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알아두면 유용한 상식 삼백초 먹는 방법, 삼백초 이용 방법 전립선, 중풍, 요독증 등의 질병에 예방에 좋은 삼백초. 먹는 방법도 다양하다고 하니 알아보도록 하겠습니다. 생즙 삼백초를 먹는데 있어 가장 손쉬운 방법 중 하나입니다. 삼백초는 해독의 힘이 강하다고 합니다. 농약, 급성 식중독에 삼백초 생즙 1~2홉만 먹어도 거의 모든 내용물을 토하게 해서 잔존하는 독성도 제거할 정도라고 합니다. 약물이나 다른 음식으로 인한 중독에는 녹즙에 삼백초 생잎 10~20g을 넣고 복용하면 좋다고 합니다. 날잎 삼백초를 날 것을 그대로 이용하는 방법입니다. 삼백초를 진통, 소염, 지혈, 말초혈관의 보호와 재생, 부스럼, 습진, 생인손, 급만성 종기 등에 날잎을 짓이겨 붙이면 해독이 되며, 모기, 쇠파리, 벌 등의 벌레 쏘인것도 짓이겨 붙여도 가려운 증상이 완화되고 해독이 됩니다.. 2019. 10. 2.
계류유산 원인과 유산을 막기 위한 생활습관 자연유산의 한 형태인 계류유산은 질 출혈과 초음파상 태아의 사망이 확인되었지만 밖으로 나오지 않은 상태를 말합니다. 이런 계류유산이 나타나는 것은 다양한 원인이 있습니다. 자궁의 해부학적 구조 이상, 면역학적인 이상, 염색체 이상, 내분비 장애가 대표적인 원인이라고 할 수 있습니다. 임신 첫 12주내에 자연유산이 일어나는 확률은 대략 80% 정도이며 이 중에서 염색체 이상은 50% 정도라고 합니다. 임신 횟수와 나이가 증가할 수록 유산의 빈도는 높아지며 분만 후 3개월 이내에 다시 임신한 경우도 유산률이 높다고 합니다. 이 외에도 감염, 당뇨병, 자궁기형, 면역, 황체호르몬 결핍 등도 계류유산의 원인이라고 합니다. 유산을 막기 위한 생활습관으로는 기차, 버스의 탑승 시간을 제한하며 장시간 동안 서 있거나.. 2019. 10. 2.
간에 좋은 음식 미나리 효능, 미나리 효소 만들기 미나리는 여러 요리에서 등장하는 식재료지만 다양한 효능이 있어 건강에 이로운 음식이라고 합니다. 미나르는 효소로 내어 먹기도 합니다.미나리의 대표적인 효능은 지혈작용과 독소를 없애는 작용이 있다고 합니다. 이 밖에도 다양한 효능이 있다고 하니 알아보도록 하겠습니다. 미나리 효능 변비개선 미나리 효능은 변비치료에 뛰어납니다. 장의 누적되어 있는 노폐물이나 독소를 배출하는 작용이 뛰어납니다. 또한 식이섬유도 풍부해 장 운동을 활성화해 배변활동이 원활해진다고 합니다. 간 건강 미나리 효능의 놀라운 점은 바로 간 세포의 재생과 활성화입니다. 흡연과 음주가 잦은 분들은 미나리를 꾸준히 먹게 되면 간 기능을 높여주며, 신체 쌓이 각종 중금속, 독성 물질을 배출시켜 줍니다. 지혈 출혈이 있다면 약 대신 미나리를 사용.. 2019. 10. 2.
두뇌발달과 다이어트 음식으로 최고인 표고버섯 효능 봄, 여름, 가을에 걸쳐 자라나는 표고버섯은 참나무류나 밤나무, 죽은 활엽수 나무나 가지에서 자랍니다. 맛도 좋아 식용으로도 널리 사용되어 온 표고버섯 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 표고버섯은 항암효과가 뛰어나 최근에 많이 알려져 왔습니다. 암세포의 증식을 억제하는 레티넨 성분이 풍부하며 장기의 기능을 강화하는 효과도 있다고 합니다. 이런 항암효과 덕택을 가장 많이 보는 것은 바로 대장암입니다. 암세포의 억제도 시켜주고 섬유질도 풍부하기 때문에 특히 대장암에 좋은 것이지요. 장내에 생긴 혹은 잔재한 발암 물질들을 배출시켜 주며 만성 장염의 치료에도 큰 도움이 됩니다. 표고버섯 효능은 성장 촉진에도 큰 기여를 합니다. 비타민D가 많아 칼슘 흡수를 도와줍니다. 면역력을 향상시켜 주기 때문에 꾸준히 섭취.. 2019. 10. 2.
염색체 이상 다운증후군 원인과 치료 21번 상염색체의 이상으로 생기는 선천적 기형 증후군을 다운증후군이라고 합니다.다운증후군은 특이한 얼굴모양, 선천성 심장기형, 지능 저하, 정신발달 지연 등의 이상증상들을 동반합니다. 출생빈도는 700~800명당 1명의 빈도며 산모의 연령이 높을수록 발생위험도 증가한다고 알려져 있습니다.다운증후군 진단은 말초혈액 염색체 검사를 하면 정확히 알 수 있다고 합니다. 다운증후군 원인 이렇게 염색체에 이상이 생기는 원인은 방사선, 약물, 바이러스, 전염병 등의 추측이 있지만 아직 명확하게 판정된것은 없다고 합니다.지금까지 알려진 것은 산모의 연령이 대체로 높다는 것이 다운증후군의 원인이라고 추측되어지고 있습니다. 산모연령이 높다고 해서 반드시 높은 것은 아니지만 확률은 높다고 하는군요. 다운증후군 치료 다운증후.. 2019. 10. 2.
명약이라 불리는 깻잎 효능 깻잎은 식탁에서 자주 볼 수 있는 식품이지만 다양한 효능이 있다고 합니다. 나쁜냄새 제거와, 기침과 가래를 삭히며, 심지어 항암효과까지 있다고 합니다. 본초강목에서는 깻잎 효능이 나쁜 냄새의 제거와 기침, 가래 삭히는 작용이 있다고 기록하고 있습니다. 이런 효능은 깻잎에 들어 있는 무기질, 비타민A,C가 풍부하기 때문입니다. 비타민C가 풍부하기 때문에 흡연자, 스트레스가 많은 직장인, 콜레스테롤 섭취가 많은 이들에게 깻잎 효능이 좋다고 할 수 있습니다. 하지만 깻잎의 비타민C는 물, 열, 산소에 의한 파괴가 잘 이루어지기 때문에 생으로 먹는것이 좋다고 합니다.이 밖에도 깻잎 효능은 안토시아닌 함유로 인해 항산화 효과가 있으며 깻잎 특유의 향을 내는 페릴 키톤, 페릴라 알데히드 성분은 세균과 곰팡이를 억제.. 2019. 10. 2.
수포발생과 미열, 유아수족구 증상 여름철이 되면 전염병이 잦은데요. 수족구병은 전염성도 강해 특히 잘 걸리는 병 중에 하나입니다. 어린이집이나 이런 단체생활을 하는 곳에서 잘 걸리는 수족구병 증상과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수포발생은 수족구병의 증상 중 하나입니다. 일주일 정도 잠복기가 있으며 잠복기가 지난뒤 울긋불긋한 수포가 발생하는데 수포의 모양은 원형이고 손, 발, 입 등에 나타납니다. 이런 수포 발생 때문에 수족구병이라고 합니다. 미열도 수족구병 증상중 하나로 수포가 발생하기전에 나타납니다. 미열이 이틀이상 발생한다면 수족구병일 확률이 높으니 소아과에서 정밀 검사를 받는 것이 좋습니다. 수족구병은 전염성이 강하기 때문에 청결관리에 신경을 써야 합니다. 단체생활을 하는 곳에서는 늘 청결에 신경 써야하며 손을 자주 씻는 .. 2019. 10. 2.
소리없이 다가오는 폐암, 폐 건강에 좋은 음식 폐암은 아무런 증상이 없이 나타나기 때문에 그 두려움이 배가 되죠. 폐암은 예방이 우선입니다. 식이요법으로 폐암 예방에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 율무는 폐암에 좋은 음식으로 율무에 있는 코익세노라이드 성분이 종양을 예방합니다. 율무를 가루로 내어 조금씩 떠 먹는 것이 좋습니다. 생선류나 미역, 다시마, 김과 같은 해조류는 폐암 예방에 도움을 주며 흑미, 수수, 조, 검정콩, 현미, 강낭콩도 폐암에 좋아 평소 밥을 할때 함께 해서 먹으면 좋다고 합니다. 한국 식단에서는 국이 많이 등장하죠. 폐암에 좋은 국도 있습니다. 콩나물국, 시래기국, 미역국, 된장국, 명태국이 좋다고 합니다. 아플때나 혹은 건강식으로 먹는 죽에서도 폐암에 좋은 음식이 있습니다. 아욱죽, 야채죽, 콩죽, 마죽, 현미죽.. 2019. 10. 2.
아이들의 성장발육에도 도움이 되는 복분자 원액 만드는 방법 남성들에게 좋다고 알려진 복분자. 하지만 아이들이 먹게 되면 성장과 발육을 돕는데도 좋다고 합니다. 아이들의 성장에 관심이 많은 부모님이라면 꼭 알아두는것도 좋겠죠. 집에서도 간단하게 음료수처럼 마실 수 있는 복분자 원액 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 재료 복분자 원액에 들어갈 재료는 복분자 3kg, 설탕 3kg, 항아리 만드는 방법 [1]복분자를 잘 씻어 말린다음 항아리에 복분자와 설탕을 넣어줍니다. 이때 복분자와 설탕은 1:1 비율이 되게 넣어야 합니다. 아니면 숙성되면서 술이 되거든요. 3~4일이 지나면 발효과정이 진행되기 시작합니다. [2]1차 발효기간은 6개월 정도이며 15일 간격으로 항아리를 열어 잘 저어줍니다. [3]6개월째가 되면 복분자 원액과 복분자를 분리하는데요. 복분자를 .. 2019. 10. 2.
부인과 암 중에서 두번째로 잘 걸리는 난소암 증상 부인과 암중에서 두번째로 발병률이 높은 것은 바로 난소암입니다. 난소암의 특징은 초기 자각증상이 없어 초기발견이 쉽지는 않다고 합니다. 따라서 난소암의 조기발견을 위해서는 정기적인 검진이 중요하다고 할 수 있습니다. 난소암의 증상은 어느정도 병이 진행됨에 나타나는 것이 대부분입니다. 먼저 두드러지게 나타나는 증상으로는 식욕이 감퇴하면서 소화장애를 일으키게 됩니다. 얼핏 이런 증상은 흔히 있는 증상이며 그렇게 심하게 나타나지 않아 그냥 넘기기가 일쑤입니다. 하지만 이런 소화불량, 식욕감퇴에 이허 허리나 복부에서 통증이 느껴지기 시작할때는 암이 제법 진행되었다고 판단할 수 있을 정도입니다. 대게 나이가 들어가면서 체중변화는 거의 없지만 위의 증상과 함께 갑작스럽게 체중이 5~7kg 정도 줄어들게 된다면 병원.. 2019. 10. 2.
비만에 좋은 저지방 식품, 피부미용에 좋은 도미 효능 도미는 한국과 일본 등지에서 잡히는 어종중에 하나로 최고급으로 손꼽히는 어종중에 하나입니다. 특히 참돔이 가장 뛰어난 맛을 자랑합니다. 우리나라에서 도미가 잡히는 곳은 다도해, 충남에서 잘 잡힙니다. 길이는 30cm 전후로 잡히며 좋은 도미는 모양한 희미한 것이라고 합니다. 도미 효능은 지방의 양이 적으며 산화될 염려도 적기 때문에 섭취 후 식중독에 걸릴 일은 거의 없다고 합니다. 또한 소화도 잘 된다고 합니다. 도미는 저지방에 고단백질 식품으로 비만을 예방하는데도 좋으며 중년기에 찾아올 수 있는 고콜레스테롤의 예방에도 도움을 줍니다. 도미에는 아미노산이 풍부하고 소화흡수률도 높습니다. 곡물만 섭취하게 되면 라이신, 트레오닌 등의 아미노산이 부족할 수 있는데, 이 부족분을 보충하기 위해서 도미를 먹는 것.. 2019. 10. 2.
보습과 성인병 예방에 좋은 포도씨유 효능, 포도씨유 사용 방법 포도씨유 효능은 노화를 억제하는 노화방지 효과가 성인병 예방의 효과에 탁월합니다. 포도씨유에는 항산화제라 할수 있는 비타민E가 풍부하게 있습니다. 또한 필수지방산 중에 하나인 리놀렌산도 풍부한데요. 이 리놀렌산은 호두나 땅콩과 같은 견과류에도 있지만 포도씨유에 훨씬 더 많이 있다고 합니다. 항산화제의 일종인 비타민E는 우리몸에 작용하여 성인병을 예방하는데 도움을 주며, 포도씨유에 있는 불포화 지방산은 너무 높아진 콜레스테롤의 수치를 낮춰주기 때문에 각종 질환들이 예방에 도움을 줍니다. 포도씨유는 이런 건강적인 측면 외에도 요리에서도 좋은 작용을 합니다. 올리브 오일은 향이 강해서 싫어하는 분들도 있는데요. 포도씨유의 경우 향이 은은하여 거부감도 적을 뿐만 아니라 요리할때 사용하면 음식 자체의 맛과 향을 .. 2019. 10. 2.

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