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간 기능을 높이는 음식 섭취로 간 수치 낮추는 방법 몸 속에 있는 다양한 장기들은 모두 중요한 역할을 합니다. 그 중에서 간은 우리의 건강을 책임진다고 할 정도로 중요한 장기라고 하는데요. 이런 간의 건강이 나빠지게 되면 우리 몸은 쉽게 피로에 지치게 됩니다. 이는 간의 해독 능력이 저하됨으로써 독소가 미처 해독되지 못하고 몸에 계속해서 쌓이기 때문이라고 합니다. 이 상태가 지속되면 결국 건강에도 이상이 생기게 되는 것이죠. 간 기능을 높이는데 좋은 음식들을 섭취하게 된다면 간 건강을 좋게 한다고 합니다. 영양분을 보충 함으로써 간의 기운이 강해지게 되는 것이죠. 간 수치의 조절에도 도움을 준다고 합니다. 간수치 낮추는 음식 간 수치를 낮추고 간 기능을 좋게하는데는 단백질이 풍부한 음식들이 최고라고 합니다. 두부, 미니라, 콩, 흰민들레 이런 음식에 속합.. 2021. 5. 7.
여름철에는 발관리를 중요하게 생각해야 한다 여름철에는 더운 날씨탓에 옷을 얇게, 그리고 짧게 입고 다니게 됩니다. 그렇다보니 외부에 노출 되는 몸의 부위도 많아지게 됩니다. 이런 신체 부위 중에서도 발도 예외가 아닐 수 없죠. 이렇게 발이 드러났는데 만약 각질들이 덕지덕지 붙어 있고, 게다가 이상한 냄새까지 난다면 정말 난감 그 자체죠. 발 뒷꿈치가 심하게 갈라져 보이는걸 다른 사람들에게 그대로 노출하게 된다면 그야말로 엉망이 되어버리겠죠. 따라서 이런 일들을 방지 하기 위해서는 발을 제대로 관리해야 합니다. 발을 자주 씻어주고, 갈라짐이 생기지 않도록 해야되는 거죠. 발 관리를 여름철에만 해줘야 되느냐? 그것도 아닙니다. 다른 계절에서도 발 관리를 소흘히 한다면 냄새가 각질이 늘 문제가 됩니다. 외출을 할때는 양말을 많이 신게 됩니다. 그렇다보.. 2021. 5. 6.
무월경 증상과 부종, 다이어트 후유증에 대한 정보 부종 원푸드 다이어트, 운동, 단식원, 비만 클리닉. 다이어트를 하는 분들이라면 한번쯤 들어본 다이어트 방법들입니다. 다이어트를 위해 열심히 노력하고 운동도 하겠지만 살이 빠지기 보다는 오히려 붓기 때문에 살이 더 쪄보여 속상해 하시는 분들이 많습니다. 살을 뺀다고 다이어트를 하기는 하지만 부종도 생길 수 있습니다. 다이어트와 함께 이 부종을 어떻게 다스리냐도 다이어트의 중요한 숙제이기도 합니다. 부종이 나타나게 되면 살도 물렁물렁 해지게 되고 오히려 더 쪄 보이게 됩니다. 부종이 생기는 이유는 무엇일까요? 다이어트를 시작하게 되면 몸의 밸런스가 무너지게 되고, 이에 대한 반응작용으로 부종이 나타난다고 합니다. 다이어트에 있어서 식사량 조절은 필수입니다. 평소보다 적게 먹는 식사량 때문에 소화기에 문제가.. 2021. 5. 5.
[와우] 어둠땅, 승천의 보루 '은 금고' 비축물은 사라지고 은 금고가 나오는군요. 일단 이걸 먹기 위해서는 '잘 익은 퓨리안'이 필요합니다. 영웅의 안식처 아래에 널려 있으니 줏어 옵니다. 첫번째 은 금고는 영웅의 안식처와 영원의 제련소 중간쯤에 있는 녀석입니다. 절벽위에 있는데요. 가는 길은 은 금고 보다 좀 더 북쪽에 있습니다. 구름다리라고 해야 할까.. 하여튼 지도상 위치에 가면 위에 다리(?) 같은게 있습니다. 여길 건너야 합니다. 건너가면 절벽길이 있습니다. 저 멀리 청지기 동상이 보이는군요. 잘 익은 퓨리안을 올려 놓으면 청지기가 나타나서 '청지기의 은색 열쇠'를 줍니다. 그러면 상자를 열 수 있습니다. 오옷.. '곡예사 청지기'라는 장난감도 주는군요. 두번째 은 금고는 비교적 쉽습니다. 요 위치로 가면 은 금고로 갈 수 있는 길이 .. 2021. 4. 27.
[와우] 승천의 보루 숨겨진 비축물 승천의 보루 북동쪽 숨겨진 비축물이다. 벼랑에서 뛰어내려야 하는데.. 요기 위치에서 뛰어내리도록 하자. 제대로 떨어졌다면 오른쪽 편에 돗자리와 음식이 차려진 것이 보일거다. 바위와 식물 사이로 난 길을 쭉 가보면, 이탈자 조련사가 지키고 있는 동굴이 하나 나온다. 처치하자. 숨겨진 비축물을 챙기자. 위로 올라가는 방법은 간단하다 나가서 그냥 더 아래로 뛰어내리면 승천자가 다시 위로 올려준다. 두번째 숨겨진 비축물이다. 여기도 뛰어내려야 된다. 빨란 화살표 방향으로 뛰어내리면, 팔랑귀 호칭이 있는곳으로 길이 나 있다. 가보자. 역시 동굴이 하나 나온다. 이탈자 청지기들이 지키고 있으니 처리하자. 그리고 숨겨진 비축물을 냠냠.. 그런데 두번째거는 왜 아무것도 안 주지?? 그래도 퍼센트는 올라가더라... 2021. 4. 25.
디아블로 2 레저렉션, 테크니컬 알파, 나름 괜찮았다 위 사진을 선택한건 아마 수 많은 디아2 유저들이 공감할 것이다. 배틀넷 초기에 얼마나 문을 열고 싶었던가!!! 우선 이번 테크니컬 알파는 새로운 터전에서 얼마만큼 잘 돌아가는지를 보려고 만든 것 같다. 자잘한 버그까지 그대로, 아주 심도 있게 잘 옮겨 왔다. 액트 1의 감옥이나 카타쿰에 보면 문은 열었지만 문이 열리지 않게 보이는 버그라던가, 액트 2의 그.. 점프하면서 다니는 애들, 피를 눈꼽만큼 남겨두고 죽지 않는 버그라던가... 다른데 멀리 갔다 오니 죽는 놈들도 있지만 여전히 죽지 않는 놈들도 있더라. 한가지 보이지 않는 버그가 있는데, 개인적으로는 위치랙이라고 하는건데, 몹들의 위치가 화면상에 보이는거랑 실제 위치랑 다른 것을 말한다. 그러다보니 가끔 몹들이 텔레포트를 구사하듯 갑자기 앞에 나.. 2021. 4. 12.
디아블로 2 레저렉션, 테크니컬 알파, 두리엘을 때려잡자 앞에 제린이 떡 하니 서 있는데 대화를 하도록 하자. 안 하면 후회 할지도... 케인과 상점 주인이 가까이 있어서 뭐 내다 팔기 참 좋은 구조이긴 하다. 그동안 열심히 뒤에서 활을 쏴준 용병은 이제 쉬게 하고, 디아2 최강의 잽 용병을 영입하자. 예전에는 디펜스, 오펜스, 컴뱃으로 구분되어 있었고 스킬이 안 보였지만 이제는 그런건 없고 스킬 자체를 볼 수 있다. 물론 다른 용병도 마찬가지다. 피를 채워주는 기도(Prayer)를 구사하는 용병을 영입하자. 제일 처음 만나게 되는 보스는 바로 마을 하수구에 서식하는(아니 이런 놈이 서식하는데 마을이 멀쩡한게 이상하다) 라다먼트다. 스킬 +1 책을 주는데 오리지널처럼 이름이 길지 않고 짦막하게 나오니 속이 후련하네. 엑트 2를 넘어가기 위한 필수 템인 호라드릭.. 2021. 4. 12.
디아블로 2 레저렉션 테크니컬 알파, 활든 소서리스의 1막 탈출기 역시 시작은 앵벌이에 능한, 원소술사(소서리스)가 최강이 아닌가 싶어서 소서리스를 선택했다. 텔레포트는 이 게임에서 최강의 이동기이면서 탈출기이기도 하니깐.. 치고 빠지기에 최고지. 싱글이라 문은 활짝~활짝~ 잘 열린다. 느낌표를 띄우며 격렬하게(?) 반겨주는 우리의 와리브... 와리브에게 잘 해야 된다. 여기저기 이동하는데 필수니깐.. 디아블로 2를 하면서 가장 먼저 만드는 것은 바로 이 활이다. 3솟에다가 사파이어, 루비, 토파즈를 박아준다. 이거 하나면 8인방에서도 몹 처리하는데는 문제없다. 헌터 보우의 경우 덱스 요구치가 28이라, 소서리스는 25로 3이 모자르기 때문에 덱스와 어택 레이팅 올리는 반지가 있다면 좋지만 없다면 그냥 덱스를 5 투자해버린다. 헌터 보우는 빠르기 때문에 자주 사용하는 .. 2021. 4. 11.
디아블로 2 레저렉션 테크니컬 알파를 시작하지 여느때와 다름없이 아침에 이메일을 확인하는데.. 블리자드에서 광고라면서 날라온 디아블로2 관련 이메일.. 열어보니 테크니컬 알파의 세계에 온걸 환영 한다고 한다. 오~ 블리자드 게임들 중에서 알파 당첨된건 이번이 처음이 아닌가 싶다. (와우는 기억이 나질 않는다..) 배틀넷 런쳐로 가서 설치를 해보니... 오우..; 무려 21기가나 된다. 1,2막만 된다고 하지만 용량이 상당하다. 게다가 언어는 아직 한글을 지원 안 하는건지 모르겠지만 영어만 된다. 테크니컬 알파라서 그런건가.. 사실 난 영어를 더 좋아한다. 디아2 오리지널의 한글은 뭐랄까... 지저분했던 느낌이라. 아마 해상도 문제겠지. 해상도 더 좋아지면 훨씬 나아질듯.. 역시.. 초반에는 앵벌 소서지.. 문이 열리네요~~ 뭐, 싱글이라 문은 활짝활.. 2021. 4. 10.
디아블로 3, 23시즌에서 레오릭 왕관 2개 주는 이유가 있었네 시즌 초반에 항상 레오릭 왕관을 준다. 렙업에 보템이 되라고.. 헌데 이번 시즌에서는 레오릭 왕관을 2개나 주더라.. 6렙, 16렙일때 줬는데.. 보시다시피 추종자에게 쥐어주고 보석을 박아 보기로 했다. 일단 당장 구할 수 있는데 루비 10%짜리다.. 본캐가 차고 있는건 77%, 추종자는 78% (아우씨.. 뭐 이런 거지 같은걸 주고...) 일단 본캐가 차니깐... 10+(10x0.77) 해서 17.7%가 오른다. 추종자에게 채워주면.. 본캐 수치에서 4.5%가 올라간다. 대충 계산해보니 추종자 수치의 25%, 즉 1/4이(정확하겐 4.425%지만 4.5%로 올라간다) 올라가는것 같다. 인심 좀 팍팍 써서 50% 정도 해주지.. 국물이 짜다!! 짜! 2021. 4. 2.
디아블로 3, 23시즌의 가장 큰 변화는 역시 추종자 추종자 장비 창이.. 드디어 확장 되었다! 이제 온갖 아이템을 둘둘 맞춰줄 수 있게되었다!! 고행이라는 단계가 나오면서부터 추종자들 이렇게 장비 착용 할 수 있게 해달라고 빌었것만... 이제서야 그 바램을 들어주다니...; 헌데 디아3는 이제 더이상 스토리 업데이트는 없을려나.. 이대로 끝내기엔 좀 아쉬운 생각이 든다.. 이 아쉬움을 디아블로2 레저렉션으로 풀어야 하는건가... 2021. 4. 2.
눈의 피로 해소와 흰머리 예방에 좋은 산수유 효능 요즘 뜨고 있는 건강식품중에 하나인 산수유는 단맛, 떫은맛이 동시에 난다고 합니다. 산수유는 옛부터 약재로도 사용되어 왔을 정도로 좋은 효능들이 많다고 하는데요. 산수유 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 산수유 효능 1.흰머리 예방 나이가 들어가는 것을 느끼는게 바로 흰머리가 났을때죠. 흰머리가 하나둘 생기면서 걱정이 이만저만이 아닙니다. 흰머리가 너무 많으면 노인처럼 보이기 때문에 관리를 해야되죠. 이렇게 흰머리가 생기는 것을 방지하는 것이 산수유 효능입니다. 흰머리가 나지 않게 방지하는데는 산수유차가 제격이라고 합니다. 2.귀울림 치료 간혹 귀가 울리거나 먹먹할때가 있습니다. 이런 증상 개선에 산수유 효능이 좋다고 합니다. 귀가 울리고, 먹먹한 증상을 이명증상이라고도 하는데요. 이런 이명 증상의 완.. 2021. 3. 1.

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