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정보창고/건강과 다이어트3030

내분비 기관 감상선암 증상과 치료 목의 앞부분에 위치한 갑상선은 나비 모양을 하고 있으며 내분비기관중 하나입니다.갑상선 호르몬을 저장하고 있으며 몸에서 필요할때마다 혈액을 통해 분비해 인체 대사과정을 촉진시키거나 모든 인체 기관의 유지를 적절하게 조정하는 역할을 합니다. 감상선암 증상은 초기에 대부분이 없으며 우연히 발견되는 경우가 더 많다고 합니다.갑상선암 증상이 나타나는 것은 목의 종괴가 있을대 발견됩니다. 즉 어느 정도 진행이 된 상태에서 나가데 되는 것이지요. 목이 쉬거나 음식을 삼키는 것이 불편하며 목이나 얼굴로 쑤시는 것같은 통증이 퍼지기도 합니다. 갑상선암 치료는 수술요법, 방사선요법이 있으며 조기에 발견시 수술로 제거하기도 하며, 수술 요법으로 완전히 제거하지 못한 것이나 전이가 된 것은 방사선 요법으로 치료를 합니다.감상.. 2016. 8. 9.
가을과 겨울 다이어트는 필수 가을과 겨울은 살이 찌는 계절이라고 알고 있지만 사실은 여러가지 이유로 살이 찌게 됩니다.여름에는 노출이 되기 때문에 다이어트에 신경을 쓰게 되지만 가을, 겨울이 되면서 옷이 두꺼워지고 살들의 노출이 없어지며, 운동량 부족으로 인해 몸속 지방이 높아지고 힘없이 늘어져 몸매가 망가지게 되지요. 이런 날씨와 기타 이유로 몸매 관리에 소흘해지게 됩니다. 다이어트를 위해서는 먼저 신체를 따뜻하게 유지할 필요가 있습니다. 추운 날씨는 피하지방의 가속화를 돕기 때문입니다. 피하지방을 쌓게 되면 추위에 이겨내기 쉽다는 몸의 반응 때문이지요.따라서 몸을 항상 따뜻하게 유지하게 되면 몸에 피하지방이 쌓이는 것을 막을 수 있습니다.두꺼운 옷 한벌 입는 것보다는 가벼운 옷을 여러벌 껴입는 것이 더 따뜻하며 얇은 옷은 오히려.. 2016. 8. 8.
헐리우드 스타들도 반한 오트밀 다이어트, 오트밀 효능과 먹는 방법 오트밀은 귀리를 가리키는 오트, 식사를 뜻하는 밀이 합해진 용어로 귀리로 쑨 죽을 말합니다. 미국에서는 부담없이 즐기는 아침식사이기도 합니다.중앙아시아 지역에서 재배되는 귀리는 우리나라의 강원도 산간에서도 소규모로 재배되고 있지만 시중에서 볼 수 있는 제품들은 대부분이 수입산입니다. 오트밀 다이어트 헐리우스 스타들이 애용하는 오트밀 다이어트. 그래서 더욱 관심이 높아졌다고 합니다. 타임지가 선정한 10대 좋은 음식인 오트밀은 먹으면서도 체중을 줄일 수 있다고 합니다.오트밀 다이어트에 성공한 헐리우드의 스타들에 대한 소식이 전해지면서 우리나라에도 오트밀 다이어트 바람이 불기 시작했습니다.아침을 거르는 대신 애호박 호트밀 죽으로 아침식사를 하면 건강하게 다이어트를 할 수 있다고 합니다. 오트밀 효능 귀리에는.. 2016. 8. 8.
합병증이 무서운 고혈압 증상, 고혈압 원인과 치료 고혈압은 양친 모두가 고혈압이라면 자식이 고혈압에 걸릴 확률이 60%, 양친중 한쪽만 있다면 30% 정도이며, 양친중 고혈압이 없다고 해도 5% 정도가 고혈압에 걸린다고 합니다. 하지만 고혈압 자체는 유전이 되는 것은 아니라고 합니다. 고혈압 증상 고혈압 증상은 특정한 증상은 없지만, 경우에 따라 무력감, 가슴 두근거림, 불안감, 현기증, 두통의 증상이 나타나기도 하며. 가슴이 답답하거나, 뒷목이 뻣뻣하고 당기는 느낌, 피고, 귀의 울림, 근육통 등이 고혈압 증상입니다. 하지만 이런 고혈압 증상은 다른 병과 혼돌될 정도로 애매하게 나타나기도 합니다. 고혈압 원인 고혈압 원인을 보자면 본태성 고혈압과 원발성 고혈압으로 나뉩니다. 고혈압의 원초적인 원인은 바로 노화이며, 나이가 들수록 혈압이 높아지게 됩니다.. 2016. 8. 8.
튼튼한 소화기관을 위해, 위염에 좋은 음식과 안 좋은 음식 위에 생기는 질환을 크게 분류해 보면 위염, 위궤양, 위암으로 나눌 수 있습니다.위점막에 염증이 생긴것을 위염이라고 하는데, 이런 위염도 급성위염, 만성위염으로 나눌 수 있습니다. 신경성 위염은 기능성소화불량이라고 보면 될 것입니다.위염의 예방을 위해서라면 음주, 흡연, 진통소염제의 남용을 피해야 하며, 과식을 피하고 식사는 규칙적으로 하되, 식후 2시간내에는 잠자리에 들지 않는 생활습관으로 위염을 예방할 수 있습니다.특히나 앉아 있는 시간이 많은 사람들은 적당한 운동을 통해 장운동을 촉진시켜 줘야 하며, 이때 적당한 운동으로는 걷는 것이 좋고, 1회 30분이상 주5회가 적당합니다. 위염에 좋은 음식 위염에 좋은 음식으로는 신선 과일과 채소, 물에 삶은 고기입니다. 위염과 위궤양에는 특효약이라고 부를 정.. 2016. 8. 8.
천연 구강 청결제 발사믹식초 효능 발사믹식초, 이름도 조금 생소한데요. 포도즙을 바짝 졸여서 나무론 만들어진 술통에 수년간 숙성시켜 만든 것으로 북이탈리아 지방의 특산 양조주라고 합니다.이탈리아에서는 요리에 풍미를 주거나 순하고 달콤한 맛을 내기 위해 사용한다고 합니다. 육류요리의 소스, 샐러드 드레싱으로도 널리 사용되고 있다고 합니다. 발사믹식초 효능 최근 발사믹시초 효능이 각광을 받기 시작한 것은 다양한 증상에도 효능이 있기 때문입니다. 치은염, 치주병에 발사믹식초 효능이 뛰어나다고 알려지고 있습니다.발사믹식초는 다른 식초와 비교해 살균 작용도 월등히 높으며 발사믹식초로 이용해 가글을 하게 되면 입속의 세균도 제거되고 전신의 증상도 개선된다고 합니다. 발사믹식초 칼로리는 100g당 23칼라리로, 걷기운동 7분, 자전거 운동 3분의 효.. 2016. 8. 8.
찾기도 고치기도 힘든 췌장암 초기증상, 췌장암 원인과 치료 방법 췌장에 발생한 암을 췌장암이라고 합니다. 췌장을 위치를 보자면 위장에 뒤에 있는데, 길이는 약 20cm 정도로 모양은 길쭉합니다. 우측에 보면 십이지장으로 둘러 싸여 있으며 왼쪽 끝에는 비장과 접해 있습니다.췌장의 주요 역할은 소화액을 만들고 혈당 조절에 꼭 필요한 인슐린 등의 여러가지 호르몬을 생성하는 것입니다. 췌장암 초기증상 췌장암 초기증상으로 대표적인 것들은 복부 통증, 황달, 체중감소, 소화장애, 당뇨병입니다. 황달 증상이 나타나는 것은 췌장의 머리 부분에서 진행되는 암의 약 80%에 해당된다고 합니다.췌장암의 가장 큰 특징은 바로 통증인데, 명치 끝에서부터 아파오오지마 좌후상하 복부 어느 곳에서든지 통증이 올 수 있다고 합니다. 췌장암 원인 췌장암 원인으로 가장 위험군에 속하는 것은 바로 흡연.. 2016. 8. 8.
차마 말 못할 고민 요실금 증상, 요실금 원인과 치료 본인의 의지와 상관없이 소변이 새어나와 속옷을 적셔 당황하는 일이 많습니다. 이런 증세를 요실금이라고 하며, 요실금이 나타나는 경우는 비만, 임신과 출산, 신경손삭, 심리적 요인등 다양하며 어린이이부터 노인층까지 나타나는 연령대도 다양하다고 합니다. 요실금 증상 대표적인 요실금 증상은 소변을 보고 난 후에도 개운하지 않고, 불안하거나 긴장할때 소변이 자주 나와 화장실에 가는 횟수가 늘어나며, 하복부에는 늘 불쾌한 느낌이 나며, 화장실에 가기전에 이미 소변을 지리는 증상이 나타납니다. 요실금 원인 중년 여성들은 폐경이 요실금 원인입니다. 폐경이 되면서 여성 호르몬이 급격히 감소하여 요실금 원인이 된다고 추측되어지고 있습니다.이런 원인 외에도 비만, 임신 및 출산, 신경손상, 심리적 요인도 요실금 원인이 될.. 2016. 8. 8.
지긋지긋한 편두통 심할때 편두통에 좋은 음식, 편두통 원인 갑작스럽게 신체 내부나 외부의 환경이 변하면서 자극이 오면 뇌신경과 혈관 계통은 비정상적인 반응을 보이며 통증을 유발하는데 이것이 편두통으로 나타납니다.한쪽 머리만 아픈 일촉성 편두통은 전체 편두통 증상의 60~70%를 차지합니다. 편두통의 전형적인 형태는 전조증상이 없는 무전조 편두통, 전형적인 증상이 있는 전조 편두통, 소아에게 있는 소아기 주기성 증후군, 뇌의 일부에 해당하는 안구 쪽 통증인 망막 편두통 등으로 분류 됩니다.무전조 편두통의 결우 치료하지 않고 놔두거나 불완전하게 되면 두통 발작이 4~72시간 지속 된다고 합니다.편두통을 5단계로 나누면 전구증,전조증,두통,소실,후구증입니다. 편두통 원인 편두통의 첫번째 원인으론 유전적 소인 때문입니다. 뇌세포가 유전적으로 예민한 사람들에게서 나타나는.. 2016. 8. 8.
지긋지긋한 생리통 증상, 생리통 원인과 치료 가임기 여성이라면 50%이상은 경험하게 되는 생리통, 신체에는 특별한 이사은 발견되진 않으며 생리전, 생리시작 직후부터 통증이 시작됩니다. 생리통 증상 대부분의 여성들은 그 정도에 따라 다르겠지만 겪게 되는 증상중에 하나압니다. 하복부, 허리에 통증이 찾아오며, 정도가 심하면 속이 메스꺼워 구토 증상이 나며 어지럼증 등의 생리통 증상이 동반되기도 합니다. 생리통 원인 특정질환이 없어도 생리가 시작되면 격는 원발성 생리통은 생리가 시작될 무렵이 되면 자궁내막에서 분비되는 프로스타글라딘이라는 물질이 생리통 원인입니다.생리혈을 효과적으로 내보내는 작용을 하는 프로스타글라딘은 자궁의 수축에도 필요한 물질이기도 하며, 자궁에 이물질이 분비되면 경련을 일으켜서 자궁내막의 덩어리가 떨어져나가게 하는데 이때 생기는 통.. 2016. 8. 8.
좋은 콜레스테롤 VS 나쁜 콜레스테롤, 콜레스테롤 낮추는 방법 우리몸의 대표적인 지방의 하나인 콜레스테롤. 중성지방과 포도당은 인테의 주요 에너지원이긴 하지만 콜레스테롤은 지방이긴 하지만 에너지원으로 사용되지는 않습니다.대신 콜레스테롤의 세포막을 이루는 중요한 구성성분이면서 기능적인 부분을 맡고 있기 때문에 부신피질 호르몬, 성호르몬의 중요한 원료입니다. 콜레스테롤은 거의 모든 장기에서 합성이 가능하며, 간에서 많이 만들어집니다. 이유는 간에서 만들어진 콜레스테롤이 다른 장기로 가는 것 때문이지요. 정소, 난소 부신피질은 호르몬으로 합성하는데 사용되고, 손상된 세포의 복구에도 사용됩니다. HDL 콜레스테롤이은 좋은 콜레스테롤이라 하며 동맥경화증의 예방에 좋습니다. LDL은 나쁜 콜레스테롤로 동맥경화증을 일으킵니다. 잘 녹지 않는 콜레스테롤의 특징 때문에 혈액에 혼자.. 2016. 8. 8.
조기 검사가 답이다, 자궁경부암 초기증상, 자궁경부암 원인 수정란이 태아 되어 출생전까지 자라는 곳이 자궁입니다. 질을 통해 들어온 정자를 싫어서 산성성질이지만 약칼리성 분비물을 따라 수정관까지 유도를 합니다.자궁암은 여성들에게 제법 흔하게 발병하는 병중에 하나입니다. 여성들이 걸리는 전체 암중 약 40%가 생식기관에 생기는데, 그중 85%가 자궁암이라고 합니다.자궁암은 자궁의 입구와 목에 해당되는 자궁경부암과 태아가 자라는 자궁체부에 생기는 자궁체암으로 나뉩니다.자궁암은 갑자기 생기는게 아니라 정상적이던 세포가 오랜시간을 두고 천천히 암으로 변한다고 합니다. 자궁경부암 초기증상 자궁경부암 초기증상은 질분비물이 급격하게 증가하는 것입니다. 암 덩어리의 2차적 감염, 혹은 괴사로 인해 악취나 분비물이 생기게 되며, 요관이 폐쇄되기 때문에 요통, 골반통도 동반됩니다.. 2016. 8. 8.