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3대 명약중 하나인 구기자 효능 가지과에 속하는 구기자는 영하구기의 열매를 건조한 것으로 신농본초경에는 상품으로 기록되어 있으며 약재로 사용한지도 3천년이 넘었다고 합니다. 구기자는 하수오, 인삼과 더불어 3대 명약이라고 할정도이며, 가시는 헛개나무와 비슷하고 버드나무와 비슷해 구기라고 하며, 한나무에서 다섯가지 약재가 나와 일목삼오약이라고 하기도 합니다.구기자의 열매는 7~11월에 성숙하며 이것을 따서 볕에 건조합니다. 봄철에 나는 어린잎도 사용하기도 합니다. 구기자 효능은 신장기능의 강화, 폐와 호흡기의 기능을 강화하며 정신 노동으로 인한 스트레스 해소와 윤기있는 피부를 가꿔주며 흰머리를 검게 하고, 장수에 좋다고 합니다.구기자 효능은 뼈와 힘줄을 튼튼하게 하며 허리와 무릎에 힘을 불어넣어주고 추위를 몰아내고, 여성들의 아랫배 통증.. 2020. 1. 30.
갱년기 여성, 고혈압과 동맥경화에 좋은 홍화씨 효능 성질이 따뜻하며 혈액순환에 좋은 홍화씨는 요즘 건강식품으로 자주 거론되고 있습니다. 따뜻한 성질 덕분인지 특히 여성들에게 인기가 많은데요. 오래 먹더라도 중독증상이나 부작용이 거의 없다고 합니다. 홍화씨는 칼슘이 풍부해 골절치료에는 빠지지 않고 등장하는 식품이기도 합니다. 골절이 있을때 홍화씨를 먹게 되면 보다 빠른 치유 효과를 볼 수 있습니다. 또한 이 칼슘은 갱년기 여성에게도 좋은데요. 갱년기 여성들은 칼슘의 소실이 많아지기 때문입니다. 홍화씨에는 리놀산이 풍부한데요. 이 성분은 고혈압이나 동맹경화의 예방에 도움을 줍니다. 홍화씨 효능은 두뇌발달에도 좋은데요. 이는 홍화씨에 다량의 불포화 지방산이 있기 때문입니다. 이는 뇌에 직접적으로 좋은 작용을 하여 두뇌를 발달하는데 도움을 준다고 합니다. 홍회씨.. 2020. 1. 30.
칼슘이 풍부한 샐러리 효능, 샐러리가 가진 장점 소개 식사전에 먹게 되는 샐러리는 칼슘이 풍부한 것이 특징입니다. 또한 식전 입맛을 돋구는 기능도 하게 되죠.샐러리에는 섬유질이 풍부하지만 칼로리는 낮기 때문에 다이어트 음식으로도 많이 사용한다고 합니다.샐러리가 가진 다양한 효능은 어떤 것들이 있는지에 대해 알아볼까 합니다. ◆ 샐러리 효능 어지럼증이나 푹 쉬었다고 해도 이상하게 몸이 나른하고, 피로가 제대로 풀리지 않았다고 생각한 적이 많을 것입니다. 이런 증상은 간이 제대로 기능을 발휘하지 못하기 때문입니다. 샐러리는 이런 간의 이상을 해결하여 이런 증상들을 싹 제거하게 됩니다.또한 샐러리는 방광 기능을 좋게 하고, 피를 식혀주며, 몸에 있는 습을 제거하는 작용이 있습니다. 혈뇨를 보거나 소변시 통증이 있을때 좋은 음식이라고 할 수 있죠. 샐러리 효능은 .. 2020. 1. 30.
천연 비타민제 초란 효능, 초란 만드는법 식초와 계란을 이용해 만든 것이 바로 초란입니다. 이 초란은 천연비타민제라고 할 정도로 비타민도 풍부한데요. 식초와 계란만 있으면 누구나 손쉽게 만들 수 있다고 하는군요. 초란을 그냥 먹기도 하지만 여기에 꿀을 첨가한다면 금상첨화라고 하는데요. 초란 효능과 초란 만드는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◆ 초란 만드는법 1.초란 만들기 준비 우선 재료를 준비합니다. 식초와 계란 있으면 됩니다. 우선은 계란을 10개 정도 준비하시고요. 천연식초를 한되 정도 준비합니다.깨끗하게 소독을 한 유리병을 준비합니다. 날계란을 깨끗하게 씻고, 물기를 말끔하게 제거 한 뒤에 유리병에 넣고 식초를 부어 줍니다. 뚜껑을 닫아둡니다. 2.초란 완성까지 기다리기 그 상태에서 햇빛이 비치지 않고 서늘한 곳에다가 보관합니다. 대략.. 2020. 1. 30.
목이 아픈 편도선염에 좋은 음식, 편도선염 증상 정보 편도선이 많이 붓게 되면 목소리가 잘 나오지 않거니와 목도 아파서 엄청 고생이 심하죠. 편도선염에 좋은 음식들을 챙겨 먹는다면 좀 더 빨리 편도선염을 치료할 수 있다고 합니다. 평소 편도선이 약해서 툭하면 편도선염으로 고생하는 분들이라면 이런 음식 섭취를 통해 면역력을 증강시켜 편도선염 예방에 도움을 줄 것입니다. 그리고 편도선염 증상에 대해서도 함께 알아보도록 하겠습니다. ◆ 편도선염 증상 1.목소리가 잘 나오지 않는다. 편도선염 증상 중에서 가장 흔하게 나타나는 것이 바로 목소리가 변하는 것입니다. 편도선염으로 목이 부은 상태가 계속 되다보니 쉰 목소리가 나게 됩니다. 말을 조금만 해도 목의 통증으로 고생하기도 하며, 침도 삼키기 힘들 정도로 목이 아파옵니다. 가장 뚜렷한 증상이기 때문에 편도선염인지.. 2020. 1. 30.
간을 건강하게 하고 갱년기 증상에 좋은 강낭콩 효능 직접 강낭콩을 키워본 분들이 있을까요? 강낭콩은 의외로 쉽게 키울 수 있는데요. 많은 양은 아니더라도 직접 키우고, 수확해서 먹는것도 가능할 정도로 쉽게 키울 수 있다고 합니다. 물론, 아파트 보단 주택이나 어느정도의 밭에서 키워야 좀 많이 키울 수 있겠죠. 강낭콩은 우리가 흔하게 보기 때문에 별로 효능이 없을거라 생각하기 쉽지만 의외로 다양한 효능들이 있다고 합니다. 강낭콩 효능에 대해 알아보도록 할까 합니다. 강낭콩 효능 이뇨작용을 도와준다. 화장실에서 소변을 보더라도 뭔가 시원하지 않고 잔뇨감이 느껴지는걸 경험하신적이 있습니다. 신장의 기능이 나빠지면서 체내 노폐물 배출이 잘 안되기도 하는데요. 이렇게 되면 건강에 문제가 생깁니다. 콩류는 전반적으로 이뇨작용을 돕는 효능이 있습니다. 소변을 통해 노.. 2020. 1. 30.
주의해야 할 뇌졸중 전조증상(초기증상), 뇌졸중에 좋은 음식 최근에 건강상 문제가 없는데도 갑자기 어지럼증이 생기거나, 혹은 시야가 뚜렷하지 못하고 흐리게 보이는 경우가 잦다면 혹시 뇌졸중 전조증상이 아닌지를 의심해봐야 합니다. 이런 증상들이 지속된다면 그냥 대수롭게 넘겨서는 안됩니다. 뇌졸중인데 무시하고 생활하다간 자칫 위험한 결과를 초래하기도 합니다. 뇌졸중은 그렇게 무서운 질병으로 전조증상을 잘 확인해야 함은 물론 뇌졸중에 좋은 음식을 섭취해서 뇌 건강을 지키는 것도 중요합니다. 주의깊게 관찰해야 할 뇌졸중 전조증상 말을 제대로 할 수 없다. 머리로는 생각이 나지만 그것을 말로 제대로 표현 못하는 경우가 자주 있었나요? 원하는 말이 아닌 말이 제멋대로 나오기도 하고, 혹은 아예 말을 못하게 되거나, 이해조차도 하지 못하는 그런 경우를 말합니다. 이 경우는 언.. 2020. 1. 29.
폐결핵 원인과 폐결핵 증상에 대한 정보 과거 폐결핵은 치명적인 질병으로 분류되곤 했지만 지금은 문명과 의학이 발달함에 따라 폐결핵 발병률은 낮아지고 있는 추세입니다. 하지만 여전히 폐결핵은 발병하고 있죠. 폐결핵은 조기에 발견하여 치료를 하는 것이 좋은데요. 독감 증상과 유사하다보니 그냥 지나치는 경우가 많아 신경을 써야 합니다. 폐결핵 원인과 폐결핵 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◆ 폐결핵 증상 1.열이 심하게 난다. 이마가 불덩이가 될 정도로 열이 난다면 폐결핵을 의심해야 합니다. 고열이 나는 것은 독감과 유사하긴 합니다만, 폐결핵에 대한 의심도 해야 합니다. 우선은 물을 적신 수건을 이마에 대고 열이 식을 수 있게 휴식을 하는 것이 좋습니다. 미열은 금방 낫는 경우가 많지만 고열은 조심해야 합니다. 2.기침과 함께 숨쉬는 것이 힘들.. 2020. 1. 29.
구강건조증 치료와 도움이 되는 정보들 구강건조증 증상으로는 입에서 심한 작열감이 나타나며 텁텁하고, 미각장애, 구취, 궤양 형성 등이 있습니다. 이런 구강건조증은 불편함을 호소하는 경우가 많은데요. 구강건조증 치료와 도움이 되는 정보들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 흡연과 술은 구강건조증상을 증가시키기 때문에 구강건조로 고생하는 분들은 금연, 금주하는 것이 좋습니다. 흡연은 타액선의 위축시키고 염증을 발생하게 만들고 구강암으로 발전할 수도 있습니다. 음주는 탈수를 야기해서 타액선을 마르게 합니다. 충분한 수분 보충은 구강건조증 치료에 필수적입니다. 노년기에는 목마름에 대한 욕구가 줄어들어 실제 탈수상태인데도 목마름을 잘 느끼지 못한다고 합니다. 따라서 의식적으로 충분한 수분을 섭취하는것이 중요합니다. 인공타액은 입안의 촉촉함을 유지하는 것으.. 2020. 1. 29.
축농증과 숙취제거에 좋은 도꼬마리 효능 창이자라고 한방에서 말하는 도꼬마리는 산과 들에서 흔하게 자라는 식물이지만 효능이 다양해 건강에 좋다고 합니다. 도꼬마리를 꾸준하게 섭취하면 각종 빌병의 예방에도 좋다고 합니다. 도꼬마리 효능으로 숙취 제거가 있습니다. 알콜의 분해와 숙취제거에 탁월한데요. 도꼬마리 열매 10개 정도만 섭취해도 좋다고 합니다. 또한 금주에도 도움이 된다고 합니다. 도꼬마리는 면역력 증진에도 도움을 줍니다. 면역력을 증진시켜주기 때문에 잔병치례를 없애거나 감기, 각종 질병의 예방에도 좋다고 합니다. 도꼬마리는 축농증, 비염의 개선에도 도움을 줍니다. 축농증과 비염은 정말 사람을 고생시키는 것 중에 하나죠. 이럴때 도꼬마리 씨앗을 빻아 물에 녹인다음 코안에 밀착시키거나 양치후 입안으로 헹궈주면 축농증, 비염 개선에 큰 도움을.. 2020. 1. 29.
당뇨치료와 간건강에 좋은 차가버섯 효능, 차가버섯 복용 방법 차가버섯은 손쉽게 구할 수 있는 버섯이지만 암치료, 당뇨병에 좋다고 합니다. 차가버섯 효능과 차가버섯 복용방법에 대해 알아볼까 합니다. ◆차가버섯 효능 1.당뇨치료 차가버섯이 당뇨치료에 좋은 것은 차가버섯에 함유된 이노시토물질 때문입니다. 이 물질은 체내의 당 수치를 적절하게 조절하는데 도움을 주기 때문입니다. 2.간건강 차가버섯은 간을 건강하게 만드는데도 도움을 줍니다. 손상된 간세포를 다시 건강한 세포로 만들어 주기 때문에 간질환의 예방에도 도움을 줍니다. 평소 간건강에 문제가 있는 분들은 꾸준하게 차가버섯을 섭취하는게 좋습니다. 3.암치료 이미 생성된 암세포의 치료나 암세포로 인한 통증의 진정에도 효과가 있습니다. 또한 암치료로 인해 생길 수 있는 부작용도 방지하는데 좋다고 합니다. 4.면역력 강화.. 2020. 1. 29.
몸이 붓게 되는 부종 원인과 치료 방법 부종이 생기는 것은 수분이 체외로 제대로 나가지 못하기 때문에 생깁니다. 즉,몸이 차갑거나 혈액 순환이 제대로 되지 않아 수분 대사가 제대로 이루어지지 않기 때문이죠. 조직내 림프액과 조직 산출물등의 액체가 과잉으로 존재하면 부종이 발생하며 연부 조직에 생긴 부종은 부풀어 오르고 푸석푸석한 느낌이 납니다. 발목 약간 위쪽을 손가락으로 30초 가량 눌렀다 떼어도 눌린 상태가 오래 지속되면 부종이라 할 수 있습니다. 우리 몸은 60% 정도 수분입니다. 세포속에 2/3가, 나머지 1/3은 세포 밖인데, 세포밖 수분의 25%는 혈액이고 나머지는 세포 사이의 간질액으로 존재합니다.이 간질액은 세포로 수분, 영양소, 노폐물을 운발하는 역할을 하며 림프관을 통해 흐름이 이루어집니다. 하지만 이 흐름이 막히게 되면서 .. 2020. 1. 29.

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