여성 호르몬이 부족해서 생기는 증상, 여성 호르몬 검사 필요
여성들에게서 여성 호르몬이 부족해지거나 많이 나오는, 즉 불균형이 되면 여러가지 이상증상들이 나타나게 됩니다. 이런 호르몬의 부족 여부는 호르몬 검ㅅ를 통해 알게 되는데요. 호르몬이 부족해지면 20대에 나타나는 생리불순, 통증, 생리주기 불순이 생기며, 피부에 문제가 생기기도 합니다. 30대에는 성욕저하, 불감, 잔주름, 기미 등이 나타나고 40대에는 검버섯같은 피부노와, 신경과민, 체중증가, 우울증, 요실금이 나타나고, 50대는 폐경, 골다공증, 갱년기 장애등이 나타나게 된다고 합니다. 안면홍조 안명 홍조는 갱년기 증상이기도 하며 여성호르몬 부족으로도 나타납니다. 안면 외에도 목, 가슴이 붉어지면서 열도 나게 됩니다. 난소 절제술을 하고 난 후의 폐경에서는 이런 증상이 더욱 심하게 나타나면 우울증, 신..
2020. 7. 4.
고소하고 매콤한 해물 누룽지탕 만드는 방법
누룽지탕은 좀 생소하겠지만 해물과 함께 만든 해물누룽지탕을 한번 맛보면 아마 생각이 싹 달라질것입니다. 오늘은 해물 누룽지탕 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 해물 누룽지탕 재료 찹쌀누룽지 4-6개, 건해삼 1마리, 새우 100g, 갑오징어 반마리, 표고버섯 3-4개, 죽순통조림 1/4개, 마늘 4쪽, 대파반개, 튀김기름 조금, 간장과 청주 1큰술씩, 소금 1작은술, 육수 6컵, 물녹말 2큰술, 참기름 약간 만드는 방법 갑오징을 반으로 갈라 칼집을 내고 2cm 너비로 저며 썰어 주세요.냉동 새우살을 소금물에 살짝 씻어 건지고, 해삼은 내장을 제거하고 반으로 가르고 3~4cm 깊이로 넓적하게 썰어 준비합니다.파를 줄기만 다음은체 씻어 4~5cm 가량 썰고, 마늘도 얄팍하게 썰어 준비합니다.다음은 해물소스..
2020. 7. 4.
면역증진에 좋은 구기자 효능, 구기자차 효능
구기자는 전국각지에서 재배되며, 여름이나 가을철에 많이 채취됩니다. 모양은 달걀 형태에 긴 타원 모양이고 크기는 약 2cm 정도입니다. 구기자차를 끓이는 방법은 구기자 약 20g을 물 2리터 정도의 양과 함께 빛깔이 우러날정도로 은근한 불에 끓입니다. 구기자차를 만들때 생강, 대추, 계피를 넣고 끓이면 더욱 좋다고 합니다. 구기자 효능은 크게 면역증진 효능과 간기능 개선, 항암효과, 항균효과, 혈압강하효과, 항당뇨 효과 등이 있습니다. 그 외에도 콜레스테롤 저하와 미용효과, 항산화 기능도 있습니다. 구기자는 찬 성질에, 단맛과 쓴맛이 나며, 주요 성분은 단백질, 지방, 당질, 인, 철분, 칼슘, 필수아미노산, 미네랄 등입니다.
2020. 7. 4.
