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만성피로, 복통 등 간이 안 좋을때 나타나는 증상 우리 몸의 피로는 간의 피로 때문이라고 해도 과언이 아니죠. 간 건강에 따라 피곤함이 달라진다고 합니다. 간이 나쁘면 생활이 힘들 정도라고 하는군요. 간이 안 좋을때 나타나는 증상에 대해 알아볼까 합니다. 만성피로는 간이 안 좋을때 나타나는 것입니다. 물론 일을 힘들게 하거나 공부를 많이 했거나 잠이 부족해도 나타나지만 이런 이유 없이도 계속해서 피곤함을 호소한다면 검진을 받아보는 것이 좋다고 합니다. 속이 쓰리고 더부룩하거나 탈이 난것 같이 복통이 지속되는 것도 간이 안 좋을때 나타나는 증상 중 하나입니다. 이것은 해독작용을 제대로 하지 못해서 나타난다고 볼 수 있습니다. 위에 문제가 생겨도 이런 증상이 나타납니다.이와 함께 복부팽창도 있는데요. 속이 부글거리는 등의 증세나 복부만 비정상적으로 팽창되는.. 2020. 4. 8.
날씨가 쌀쌀해지면 좋은 대추차 만드는 방법, 대추차 효능 날씨가 쌀쌀해지면 따뜻한 차를 찾게 되죠. 커피보다는 건강에 좋은 대추차를 마셔보는건 어떨까요?환절기에 대추차를 먹게 되면 감기 예방에도 도움을 준다고 합니다. 대추차 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대추차를 진액으로 내어 물과 희석해 먹는 방법이 있습니다. 이른바 대추 효소로 해서 먹는거죠. 대추를 얇게 채설고 유리그릇에 담아 설탕과 꿀을 넣고 3~4개월 발효시킨뒤에 그 원액을 따뜻한 물과 섞어 먹는 방법입니다. 다음으로 대추를 직접 끓여서 먹는 방법입니다. 대추를 잘 씻어 물기를 제거하고 물과 대추의 비율을 2:1로 해서 물을 끓입니다. 물이 끓기 시작하면 대추를 으깨 약한불로 다시 달이면 달콤한 맛의 대추차가 완성 됩니다. 대추차 효능은 다이어트에 좋습니다. 칼로리가 낮아 살도 찌지 않으.. 2020. 4. 8.
위암에 좋은 음식 정보 위는 들어온 음식의 소화와 영양분의 섭취에 관여합니다. 자극적인 음식들은 위를 괴롭히는 것이죠. 이런 자극적인 음식이 계속 들어오다보면 결국 위에 병이 생기고 최악의 경우 위암으로 치닫게 됩니다. 오늘은 위암에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 녹황색채소류는 위암에 좋은 음식입니다. 비단 위암 뿐만 아니라 우리 건강의 모든 면에서 도움이 되죠. 특히 여성분들은 피부관리와 다이어트를 자주 하는데, 이럴때 꼭 필요한게 바로 녹황색채소류 입니다. 상추, 당근, 토마토, 시금치 등이 대표적인 채소들입니다. 나물류는 식물성 섬유질이 풍부하며 자극적이지 않아 위암에 좋은 음식이죠. 우리나라 전통음식으로 나물이 많은데 그 중에서 가장 잘 알려진것은 미나리 나물, 돈나물 등이 있습니다. 곡류 역시 위암에 좋은 건강식품.. 2020. 4. 8.
콩나물 재배 방법에 대한 소개 흔하게 볼 수 있는 콩나물. 각종 무침이나 국으로도 많이 사용되고 있죠. 비빔밥에서 콩나물이 빠지면 섭섭하죠~마트 등지에서 손 쉽게 구할 수 있지만 직접 재배 해 보는것도 좋다고 생각합니다. 콩나무물 재배를 위해 준비해야 할것은 눈이 작은 망사(눈이 너무 크면 콩이 흘러내려요), 고무밴드, 입이 넓은 병, 씨가 필요합니다.씨는 다양한데요. 녹두, 완두, 옥수, 메밀, 팥, 깨 등이 있습니다. 콩나무를 키울 병은 입구의 크기가 넓은 것이 좋습니다. 성장과정을 보고 싶다면 투명한 유리병이 좋겠죠? 인테리어적인 효과까지 고려한다면 좀 더 다양한 모양도 좋겠지만, 입구가 넓어야 좋다는건 잊지 마세요. 눈이 작은 망사는 병을 막아주는 뚜껑 역할을 합니다. 매일 물로 헹궈 깨끗하게 해줘야 하기 때문입니다. 눈이 크.. 2020. 4. 8.
위장장애 개선, 혈액순환 개선에 좋은 천년초 효능 선인장에 피는 꽃인 천년초는 아름답기도 하지만 우리몸에 다양한 좋은 효능들을 보여준다고 합니다. 천년초 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 천년초 효능으로 위장장애 개선이 있습니다. 위장에 문제가 생기게 되면 소화도 잘 안되죠. 이럴때 천년초를 3개월 숙성시킨 술로 담아 먹게 되면 좋다고 합니다. 하지만 많이 먹게 되면 오히려 안 좋다고 하니 주의해야 합니다. 혈액순환 개선에도 천년초 효능이 좋은데요. 천년초 뿌리를 술로 담아 3개월 넘게 보관했다가 먹으면 좋다고 합니다. 손발이 차거나 저린 분들에게 좋다고 합니다. 전유종 치료, 아기가 태어난 후에 산모는 다양한 질병에 노출되어 있어 조심해야 합니다. 가슴에 멍울이 생기지 않게 잘 마사지를 해야 되는데요. 천년초는 이런 전유종 치료에도 도움을 준다고 합.. 2020. 4. 8.
속이 더부룩하고 소화불량 속쓰림 원인, 위에 좋은 음식 속이 더부룩하고 속쓰림이 생기는 경우는 많이 있죠. 이런 증상들은 대개 섭취한 음식에 따라 문제가 발생합니다. 속쓰림 소화불량 원인에 대해 알아볼까 합니다. 속쓰림과 소화불량 원인은 스트레스와 음식 문제가 많습니다. 스트레스는 만병의 근원이라고 할 정도로 다양한 이상 증상들을 일으키죠. 자기만의 스트레스 해소가 필요합니다. 또한 음식을 어떻게 먹었느냐에 따라서도 나타납니다. 자극적이거나 짠 음식이 대표적인 것이죠. 소화불량이 속쓰림 원인이 되기도 합니다. 소화가 제대로 되지 않으면서 뭔가 싸한 느낌이 드는 것입니다. 늘 겪게 되는 증상이다보니 별로 위험하지 않다고 느끼지만 계속 된다면 악화되어 나빠지게 되니 신경써야 될 증상입니다. 악성 종양도 속쓰림 원인인데요. 악성종양의 경우 초기에 검사로 잘 나타나.. 2020. 4. 8.
소화촉진, 감기예방에 좋은 모과차 효능 모과는 향기가 강해 방향제로도 사용하곤 합니다. 특히 추운 겨울이 되면 빠지지 않고 등장하는 것도 바로 모과차이죠. 모과차는 목감기에 좋아 많이들 찾으시는데요. 이 밖에도 다른 여러 효능들이 있다고 합니다. 소화촉진에 모과차 효능이 좋은데요. 소화가 잘 안될때 하루에 한잔 정도 타 먹으면 소화에 도움을 주며 스트레스를 풀거나 화를 진정 시키고, 갈증 해소, 뼈와 근육을 튼튼하게 하는 효능이 있습니다. 여성들은 임신을 하게 되면 입덧으로 고생을 하는 분들이 제법 있습니다. 이럴때 모과차를 먹게 되면 모과차에 있는 사과산과 유기산이 신맛을 내어 몸의 기초대사를 원활하게 하여 입덧을 줄이는 모과차 효능이 있습니다. 설사완화도 모과차 효능으로 지사제도 좋지만 모과차를 통해 자연적인 치료 방법도 좋다고 생각합니다.. 2020. 4. 8.
장수의 의미를 가진 쇠비름 먹는 방법 과거에 음식으로도 사용되어 왔던 쇠비름. 항균작용, 지혈효과, 정신질환에 좋은 쇠비름을 다양하게 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 쇠비름 효소 쇠비름에 흙이 남아잇지 않게 흐르는 물로 깨끗하게 씻은 다음 채에 받쳐 물기를 모두 제거합니다. 흑설탕과 1:1 비율이 되게 잘 버무린 다음 용기 넣고 그 뒤에 설탕으로 한번 더 덮어줍니다. 중간중간 저어주며 100일정도 숙성하면 완성됩니다. 쇠비름 생으로 먹기 가장 간단하게 먹는 방법입니다. 쇠비름은 생으로 씹었을때 향이 강하게 풍깁니다. 이런 향 때문에 쇠비름을 생으로 즐겨 먹는 분들도 있다고 합니다. 쇠비름을 생으로 먹을때는 깨끗한 물에 씻은 다음 초장에 찍어 먹거나 다양한 양념장에 찍어 먹으면 좋다고 합니다. 쇠비름 나물로 먹기 쇠비름은 옛부터 나물.. 2020. 4. 8.
Daz3D - 2020년 4월 7일자 무료 Super-Physicality Bundle Daz3d 스토어 페이지 이 번들에 포함된 내용물들은 아래와 같습니다. Victoria 4.2 Muscle Morphs Victoria 4.2 Base Victoria 4.2 Shapes++ Victoria 4.2 Creature Creator Morphs Victoria 4.2 Creature Creator Add Ons V4 Elite Body Shapes Michael 4 Base Michael 4 Shapes++ The FREAK 4 Base Michael 4 Creature Creator Morphs M4 Elite Body Shapes She Freak V4 Michael 4 Muscle Morphs V4 Creature Wings 대부분이 한번씩은 무료로 풀렸던것인지라.. 그 무료를 통합(?.. 2020. 4. 7.
마이크로소프트 스토어 - 무료 게임 주는 배급사 전체 리스트입니다. 어.. 마소 얘들... 갑자기 너무 많은 게임을 뿌리는데요..; 무료 게임 뿌려대는 배급사들이 장난 아니게 많군요. 배급사별로 따로 쓸까 하다가, 그냥 이 참에 다 통합해서 올려버리는게 낫겠다 싶어서 써 봅니다. 이미 올린 글들이 있지만, 그거 무시하고 다시 올려봅니다. -지역을 한국으로 변경시 무료로 받을 수 없을 수도 있으니 지역을 미국(영어)으로 해서 'Get' 하시면 됩니다. -순서는 알파벳 순서가 아닙니다. -해당 링크들은 마이크로소프트 스토어에서 배급사를 검색해서 나온 리스트를 링크 한 것이니 그 점을 참고하시기 바랍니다. Akadem GmbH Flight Systems LLC Teen Games LLC Games 4 Teen Music Breath LLC (앱도 무료 있으니 받으세요) Bri.. 2020. 4. 7.
마이크로소프트 스토어 - Bright Dream Apps 배급사 무료 게임 Flaming Pixels 스토어 페이지 Build Bridges - Engineer and Constructor 스토어 페이지 Card Games and Solitaires - Spider, Pyramid, Durak 스토어 페이지 Build Bridges - Constructor Stunts 스토어 페이지 Demon at Work - Dark Spirit 스토어 페이지 Motorbike Racer 스토어 페이지 무료로 받을 수 있는 기간이 1일 이내에 있는 게임도 있고 3일 이내인 게임도 있으니 되도록 빨리 챙겨두세요~ 2020. 4. 6.
마이크로소프트 스토어 - 무료 게임, 앱 Music Breath LLC 스토어 페이지 위 스토어 페이지로 들어가시면 배급사 앱과 게임, 이렇게 리스트가 나옵니다. 안 나온다면 'Music Breath LLC' 상점(Shop)으로 검색하면 나옵니다. 마이크로소프트에서 뭔가를 엄청 뿌려대는군요. 이 배급사는 게임 보단 앱이 더 많은데, 음악에 관련된 앱인 모양입니다. 2020. 4. 6.

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