본문 바로가기

분류 전체보기5139

소화불량 치료에 좋은 음식, 소화에 도움되는 음식 소화기관이 약한 사람들은 음식을 먹는 것이 힘듭니다. 제대로 소화를 시키지 못하기 때문에 음식을 먹는 것이 괴롭기까지 하죠. 만성소화불량이나 가끔씩 소화가 되지 않아 괴로울때 먹으면 좋은 음식들이 있다고 하니 한번 알아보도록 하겠습니다. 진피차 진피차는 소화를 돕는 음식입니다. 진피는 귤껍질을 말하죠. 겨울철 즐겨먹는 과일 귤, 껍질을 버리지 않고 잘 말려두었다가 이렇게 차로 만들어 먹는 것도 좋은 방법이라 할 수 있죠. 진피차는 소화불량 외에도 구토, 설사 치료에도 탁월한 효능을 보인다고 합니다. 무즙 소화가 안될때 좋은 음식은 바로 무즙입니다. 소화불량으로 시달리는 분들은 무즙을 꾸준히 먹는것도 좋다고 합니다. 인삼 인삼은 만병 통치약처럼 사용되지요. 역시 소화불량에도 좋다고 합니다. 소화가 잘 안될.. 2019. 10. 24.
고혈압 치료를 위한 음식, 고혈압에 좋은 음식 고혈압 치료에 있어서 가장 중요한것은 바로 평상시에 어떻게 관리를 하느냐입니다. 물론 혈압체크와 약 복용도 중요하겠지만 식습관에 신경쓰지 않는다면 약도 소용이 없는 것이지요. 우선 고혈압 환자들에게 가장 선호되는 식품으로는 모세혈관을 튼튼하게 하는 음식들입니다. 양파와 메밀이 대표적인 모세혈관을 튼튼하게 하는 음식입니다. 다음은 비타민C가 풍부한 음식들입니다. 대표적인 것들로는 고추, 감자, 고구마, 연근, 오렌지, 토마토, 시금치, 귤, 피망 등입니다. DHA, EPA가 풍부한 음식도 빼놓을 수 없는데요. DHA, EPA는 혈중 나쁜 콜레스테로를 제거하며 또한 이 영양소가 고혈압에 좋은 작용을 합니다. 등푸른 생선인 방어, 꽁치, 고등어, 정어리, 삼치에 풍부합니다. 적어도 일주일에 2~3번은 섭취하는.. 2019. 10. 24.
신장에 좋은 음식, 신장질환 예방 음식 옥수수 수염 이뇨작용이 뛰어나며 단백뇨 증상과 붓기 제거에도 좋습니다. 만성신장염이나 급성신장염의 치료에도 탁월하다고 합니다. 콩 콩에는 이소플라본 성분이 풍부해 신장질환과 붓기 제거, 혈압 진정에 좋으며 폐경기 증상의 완화에도 좋습니다. 팥 신장을 닮은 팥은 이뇨작용이 뛰어나며 붓기가 있는 신장병에 탁월하다고 합니다. 팥을 달인 물을 먹는 것이 신장치료를 위한 하나의 방법이라고 합니다. 율무 축축한 느낌과 몸의 습한 기운을 말려주는 효능이 있으며 비위장의 습기를 제거해 몸이 무겁거나 잘 붓는 분들에게 효능이 뛰어납니다. 밤 영양소가 균형이 있게 조성되어 있는 완전식품 중 하나로 신장 뿐만 아니라 위와 장의 기능을 보호하고 높여줍니다. 수박 신장기능을 활발하게 해주며 요독증 예방, 신장질환 예방 및 치료.. 2019. 10. 24.
건강에 좋은 신의 음료 마테차 효능, 마테차 마실때 주의할 점 남미의 토착 원주민들은 마테차를 가리켜 '신의 음료'라고 합니다. 그 만큼 건강에 좋다는 것이겠죠. 수배만의 남미인들이 사랑하는 마테차 효능에 대해 알아보겠습니다. 마테차와 녹차는 화학구조가 비슷합니다. 몸에 좋은 물질들로 구성되어 있습니다. 하지만 너무 많이 마시는 것은 오히려 부작용을 야기할 수 있다고 하니 적당량 마시는것이 좋다고 합니다. 남미에서는 봄빌라라는 철로 된 빨대로 마테차를 마시는데요. 너무 뜨거운 마테차의 경우 마시면서 목구멍 뒤쪽이나 식도가 데여 화상을 입을 수도 있습니다. 또한 뜨거운 음료를 급하게 먹게 되면 만성 세포 손상으로 이어질 수 있다고 하니 각별히 주의해야 할 것입니다. 마테차 효능으로는 항산화 작용으로 인한 노화방지가 있으며, 불면증에도 좋아 숙면을 취하게 하고, 수면을.. 2019. 10. 24.
엘리트 데인저러스(Elite Dangerous) 초보자 가이드 게임을 시작함에 있어서 몇가지 알아두면 좋은 것들을 정리해봤습니다. 이런 류의 게임을 자주 한 사람들이라면 적응이 빠르겠지만 그렇지 않은 사람들에겐 유용한 정보가 아닐까 생각됩니다. 항해 모드에 대해서 일반적인 항해 모드 일반적인 항해 모드는 함선의 쓰러스터가 낼 수 있는 최대 속도로 이동하는걸 말합니다. 단위는 m/s 입니다.이 상태에서는 스테이션에 도킹을 하거나, 착륙이 가능한 행성에 착륙하거나, 지정된 우주상의 위치에 도착 해 미션을 수행하거나 수집할때, 그리고 전투를 할때의 상태입니다. 거의 모든 활동이 이 상태에서 진행되는거죠. 슈퍼크루즈(Supercruise) 엘리트 데인저러스를 하면서 이동시 가장 많은 시간을 잡아 먹는 항해 중에 하나가 되겠죠.넓은 항성계 내부를 돌아다닐때 슈퍼크루즈 상태로.. 2019. 10. 24.
엘리트 데인저러스(Elite Dangerous) 첫번째 엔지니어 FELICITY FARSEER 언락 첫번째 엔지니어가 떴습니다. 이 엔지니어는 FSD를 업그레이드 할 수 있어서 보이자마자 바로 하는게 좋습니다.엔지니어 언락을 위한 조건이 있습니다. 우선 탐험 등급이 Scout 이상이어야 하는데요. 발견한 시스템과 행성 등을 판매하면 올라가는데, 다 팔지 마시고 Scout 등급만 될 정도로 파세요. 나머지는 여기서 팔아야 됩니다. 그래야 평판이 올라서 높은 등급의 엔지니어링이 가능합니다. 하늘색 화살표가 있는 위치입니다. 행성내에 있는 지상기지입니다. 전 이미 발견한 상태라 이렇게 표시가 되지만 처음 가는 분들은 시스템으로 가서 직접 날라가야 합니다.하지만, 바로 날라가면 안됩니다. Meta Alloys를 기부해야 하거든요. Meta Alloys는 Maia 시스템에서 판매하긴 합니다만, 재고가 1개로 간.. 2019. 10. 23.
전지적 김응수 시점 크으... 이 대로 된다면... 정말 좋은거 아니던가??ㅋㅋ 2019. 10. 22.
서바이빙 더 애프터매스(Surviving the Aftermath) 01 초반 자원 생산, 수집 시작하면 저장창고, 식량창고, 부서진 트럭... 이렇게 있고 며칠간 생존이 가능한 수준의 물품만 있습니다.이제부터 이들이 죽지 않고 살아 남을 수 있게 해야겠죠. 잘 살아 보자! Stockpile을 클릭해보면 건설이나 제작에 필요한 자원이 들어 있는데, 이 자원들만 저장이 가능합니다.Move Work Area는 작업 할 곳을 지정해주는 메뉴입니다. Move Work Area 클릭해서 원 안에 채집이 가능한 자원들에 가져가면 저렇게 녹색으로 표시가 되는데 클릭을 하면 구역이 설정되며 채집을 시작합니다. 다음으로 해줄 것은 Food Storage, 식량창고입니다. 식량창고는 식량만 저장 가능하며 위와 같은 방법으로 Move Work Area로 지정하면 채집을 시작합니다. 상단에 인구에 마우스를 갖다 대면 이.. 2019. 10. 22.
여성 탈모 치료가 시급하다, 탈모 예방, 탈모 치료 남성들의 고민으로만 생각했던 탈모는 여성들도 피해갈 수 없습니다. 여성들의 탈모 증가율이 남성들보다 크게 웃돌기 시작하면서 20~30 여성들에게서 탈모가 증가하고 있는 추세입니다. 여성 탈모 치료는 안드로겐 영향을 직간접으로 억제하는 약물을 사용합니다. 남성 호르몬 성격의 피임제가 아닌 다른 피임제로 바꾸어야 하며, 갑상성 기능의 결핍이나 빈혈, 전신쇠약이 있을시에는 이 증상들의 교정도 필수적입니다. 특정 환자들에 한해서는 모발 이식도 고려해야 할 사항이며 솜털 유무, 탈모의 정도에 따라서 다양한 치료 방법이 병행되기도 합니다. 안드로겐성은 피지의 증가로 지성두피가 되거나 그 이상으로 더욱 악화되기도 하기합니다. 이런 변화는 식습관, 생활패턴, 몸상태에 따라 그 상태가 달라지므로 전문가와 상의하여 진단을.. 2019. 10. 15.
파 프롬 홈 이후 재평가 받는 닥터 스트레인지 전혀 생각치도 못 했는데.. 이걸 보고나니 일리가 있네!! 2019. 10. 15.
몸에 좋은 블루베리 재배 방법에 대한 정보 블루베리가 몸에 좋다고 소문이 나면서 블루베리를 직접 재배하는 분들도 있습니다. 오늘 블루베리 키우는 방법에 대한 정보를 알아볼까 합니다. 묘목 블루베리를 재배하기 위해서는 먼저 묘목 선택이 필요합니다. 1년 정도의 수량을 확보하는 것이 좋습니다. 그리고 형태에 따라서는 가정정원용, 정식재배형, 밀식재배형, 기계식 재배형이 있다고 합니다. 구덩이 파기, 묘목 심기 지름 60cm 정도의 구덩이를 파고 왕겨, 퇴비, 피트모스가 혼합된 것을 채워 줍니다. 블루베리는 뿌리기 깊지 않은 편이라 3년동안은 유기물 피복을 피해주는 것이 중요합니다. 관수시기와 수량 관수시기와 수량은 나무의 생육, 과실품질, 수량에 영향을 줍니다.블루베리가 성숙하는 기간은 우리나라의 장마기간과 겹치게 되므로 관수 시기는 더운 여름에서고.. 2019. 10. 15.
임신 초기에 먹으면 좋은 음식, 산모에게 좋은 음식 임신 초기에 어떤 것을 먹어야 할지 고민에 빠진 분들이 많을 것입니다. 이쁘고 건강한 아이의 출산을 위한 필수 음식에 대해 알아볼까요? 미역 임신초기부터 출산후까지 미역은 빠지지 않고 등장하는 음식입니다. 미역의 요오드 성분은 피를 맑게 하며, 신진대사도 원활하게 해줍니다. 또한 태아의 뼈 형성에 영향을 줍니다. 입덧이 심하신 분들은 비린내가 나서 먹기 힘든데요. 이때는 레몬즙을 살짝 뿌려주시면 됩니다. 시금치 시금치에는 비타민E가 풍부해 초기 유산을 방지하며 각종 위험에 대비할 수 있다고 합니다. 또한 엽산도 풍부해 따로 엽산제를 먹지 않을 정도로 산모에게 좋은 음식이라고 합니다. 연근 철분이 풍부해 임신으로 인해 빈혈증상의 완화와 지혈작용으로 인한 자궁출혈 예방에도 도움을 주며 자궁의 건강에도 큰 도.. 2019. 10. 15.

티스토리툴바