생활 필수 영양소 비타민D 효능, 비타민D가 많은 음식
칼슘 흡수를 증진시키는 비타민D, 따라서 비타민D가 부족하면 칼슘 대사가 정상적으로 유지되기가 힘들어지고, 결국은 뼈가 약해지게 됩니다. 비타민D 효능 비타민D의 효능은 자가면역질환의 예방에 좋기 때문에 1살 이전부터 비타민D를 꾸준하게 보충해주면 천식, 1형 당뇨병의 예방에 좋은 효능을 보입니다. 비타민D 효능은 면역력 유지와 환절기에 주로 발생하는 독감과 같은 바이러스성 질환의 예방과 치료에도 효능을 보입니다. 성장기 아이들의 경우 뼈가 제대로 발육하기 위해서는 역시 비타민D가 필요하며, 특히 겨울철에도 비타민D의 합성을 위해 밖에서 햇빛을 받는 시간을 늘리는 것이 좋습니다. 비타민D가 많은 음식 비타민D가 많은 음식으로는 우유, 간유, 정어리, 참치, 연어, 고등어 등있습니다. 겨울철은 야외 활동이..
2020. 7. 2.
남자를 울리는 전립선염 증상과 치료방법
전립선은 방광 아래쪽에 있으며 후부요도를 둘러싼 바퀴모양의 호두알 크기의 분비샘입니다. 배뇨는 물론 성기능에 관여된 근육과 신경들이 있어서 배뇨는 물론 성기능에 관여합니다. 전립선에 이상이 생기면 배뇨와 성기능 장애를 초래하게 되지요. 전립선염은 회음부 통증과 불쾌감, 배뇨통, 빈뇨, 야간빈뇨, 잔뇨감, 요절박, 소변줄기 저하등의 증상이 나타나게 됩니다. 전립선염 증상 전립선염의 초기 증상은 뚜렷한 것이 없어 진단이 어렵습니다. 2/3가 이미 병의 진행 상태가 상당히 진전되어 진단하게 됩니다. 이때는 이미 척추, 뼈로 암세포로 전이 되기 때문에 통증을 호수하고 암덩어리가 커져 전립선 비대증이 되면서 소변도 보기 힘든 증상도 나타납니다. 급성전립선염의 경우 갑작스러운 고열과 오한, 하부요통, 회음부통증, ..
2020. 7. 1.
