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정보창고/건강과 다이어트3030

여성의 가장 큰 고민거리 자궁근종 증상, 자궁근종 원인과 치료 자궁근종을 의학정 정의로 보자면, 악성은 아니지만 자궁내에 혹이 생겨 증식하는 것을 말합니다. 그 크기는 천차만별이라 콩만한것부터 농구공만큼 큰것도 있으며 대개는 분홍빛의 둥근모양입니다. 자궁근종 증상 자궁근종의 크기나 발생 위치, 수에 따라서 조금시 다른 증상을 보입니다. 적을때도, 클 때도 자궁근종 증상이 나타나거나, 전혀 나타나지 않을 수도 있습니다. 자궁근종 증상 중 대표적인것은 과다월경, 빈혈, 월경통이며 하복부에서 요통, 빈뇨, 압박감 같은 증상을 나타냅니다. 자궁근종 원인 자궁근종 원인에 대해서는 정확하게 밝혀진 것은 없지만 여성 호르모인 에스트로겐이 특정한 자궁근종의 성장을 자극하는 것으로 알려지고 있습니다. 또한 잘못된 식생활습관, 생활환경 등도 자궁근종 원인으로 지목되고 있으며, 유전적.. 2020. 1. 31.
발 질환을 잘 다스리자, 무지외반증 증상, 무지외반증 원인과 치료 무지외반증의 무지는 엄지발가락을 말합니다. 즉 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘게 되면서 통증이 나타나는 것을 무지외반증이라고 합니다.관절이 유연한 사람들, 발이 편평한 사람, 엄지발가락이 긴 사람들에게서 많이 나타나는 질환입니다. 무지외반증 증상 엄지발가락이 휘는 무지외반증 증상은 시간이 지나면서 점점 더 엄지발가락이 휘기 때문에 엄지발가락의로써의 기능을 상실하게 됩니다.엄지발가락의 기능이 상실됨으로써 둘째, 셋째 발가락에 힘이 가해지고 발가락과 발허리를 잇는 관절은 붓고 통증이 오며, 발바닥에도 굳은 살이 생기면서 통증은 점점 더 심해집니다.다른 발가락도 변형되어 무지외반증 증상이 동반됩니다. 무지외반증 원인 무지외반증 원인은 선천적, 후천적 요인으로 구분되어 지는데, 선천적인 원인은 평발이면서 엄지발가락이.. 2020. 1. 31.
좁쌀처럼 생기는 비립종 원인, 비립종 치료와 없애는 방법 비립종은 겉으로 보기엔 물사마귀가 난것 같고, 좁쌀크기 정도의 여드름과 같아 보입니다. 물사마귀는 바이러스로 감염으로 인해, 여드름은 피지 분비로 인해 배출구가 막혀 나타나는 염증성 질환이지만, 비립종은 전염성은 없으며 하나 혹은 여러개가 생길 수 있다고 합니다. 비립종 원인 비립종 원인은 자연적으로 발생하는 원발성 비립종과 피부가 손상되어 나타나게 되는 속발성 비립종으로 나뉘어집니다.원발성 비립종의 경우 나타나는 부위는 뺨과 눈꺼풀이며 나이나 성별에 상관없이 나타나기도 합니다.속발성 비립종의 경우 물집이 있던 자리나, 피부 박피, 화상을 입은 부위 등의 한때 손상되었던 피부에 잘 생깁니다.발생하는 원인이 다르지만 생기는 모양은 똑같다고 합니다. 비립종 치료 및 없애는 방법 비립종을 가정에서 바늘로 터뜨.. 2020. 1. 31.
시도때도 없이 괴롭히는 과민성대장증후군 증상, 과민성대장증후군 원인과 치료 과민성대장증후군은 엑스레이, 대장내시경 등으로는 뚜렷하게 나타나는 질환은 아니지만 식사, 스트레스, 복부팽만감, 복통 등의 불쾌한 증상이 반복되면서 설사와 변비가 지속되는 배변장애를 일으키는 질환입니다. 과민성대장증후군 증상 대표적인 과민성대장증후군 증상으로는 잦은 복통고 설사입니다. 점액질 변, 잦은 트림, 방귀, 전신피로, 불면증, 어깨결림, 전신피로 등 다양하게 과민성대장증후군 증상이 나타나기도 합니다. 하지만 과민성대장증후군 증상들이 수개월동안 나타난다 해도 몸 상태에 영향을 미치는 것은 미미합니다. 과민성대장증후군 원인 아직까지 과민성대장증후군 원인에 대해서는 명확하게 밝혀진 것은 없지만 정신적 스트레스, 세균성 장염, 과음, 자극적인 식습관, 불규칙적인 식습관이 그 원인으로 지목되고 있습니다... 2020. 1. 31.
소화기 질환 역류성식도염 증상, 역류성식도염 원인과 치료 위로 들어간 음식물이 역류하면서 식도 점막에 염증과 궤양을 일으키는 질화인 역류성식도염. 역류성식도염이 발생하는 것은 위와 식도 사이에 있는 하부식도괄약근의 문제가 생기게 되면서 발생한다고 합니다. 역류성식도염 증상 역류성식도염 증상으로 대표적인 것은 바로 신물이 올라오는 증상입니다. 이 신물은 주로 위산과 위내용물이 섞인 것으로 목과 입으로 올라오면서 시거나 쓴 맛을 느끼게 됩니다. 신물 외에도 역류성식도염 증상으로는 흉부작열감이라고 하는 가슴 쓰림 증상이 있습니다. 마른기침이 자주 나오는 것도 역류성식도염 증상중에 하나입니다. 역류성식도염 원인 술과 커피는 위액 분비를 촉진시킵니다. 따라서 위액의 양이 늘어나기 때문에 역류성식도염의 원인이 되고 있습니다. 이 외에도 포도주, 초콜릿, 오렌지주스도 위액.. 2020. 1. 31.
감기와 비슷한 기관지염 증상, 기관지염 치료 방법 급성 기관지염을 예방하는 방법은 감기를 예방하는 방법과 별반 차이는 없습니다. 되도록 과로는 피하며, 차갑고 건조한 공기에 노출되기 않게 유의하며, 영양과 수분 공급에 신경을 써야 호흡기의 전체적인 면역력이 증가하기 때문에 기관지염의 예방과 치료에 도움이 됩니다. 오랜기간 머무는 곳의 환경은 깨끗하게 하지 않거나 지나지체 건조하면 증상이 심해지기 때문에 적절한 실내습도의 유지와 찬 음료수, 찬 과일은 먹지 않으며, 배를 따뜻하게 하고, 걷기나 산책 같은 가벼운 운동도 자주 하는 것이 좋습니다. 기관지염 증상 대표적인 기관지염 증상은 기침과 숨가쁨이며 나타나는 양상은 감기 증상과 거의 유사합니다. 급성기관지염의 경우 숨을 가쁘게 몰아쉬며 쌕쌕거리도 합니다. 발열, 가래 등의 증상이 나타나고, 기침을 심하게.. 2020. 1. 31.
겨울철 보약 귤 효능, 귤 칼로리 겨울철에 만나볼 수 있는 대표적인 과일 귤. 귤은 한방에서 감초만큼이나 자주 쓰이는 약재중에 하나입니다. 150여년 전부터 우리나라에서 귤 재배가 시작되었고 최초의 기록은 탐라국 공물로 받았다는 탐라지의 기록에 찾아 볼 수 있습니다. 귤은 독특한 말읏 내는 유기산이 주성분이고 당의 함량은 품종에 따라 차이가 있긴 하지만 평균적으로 10% 정도가 환원당과 포도당, 과당이 있다고 합니다. 비타민C는 평균 40mg 정도가 들어가 있으며, 신진대사를 원활하게 하기 때문에 추운 겨울철에 체온이 내려가는 것을 막아줍니다. 또한 피부와 점막도 튼튼하게 해줍니다. 귤 껍질에는 다른 과육에 비해 비타민C가 4배나 많고, 향기성분인 정유로 인해 더욱 독특한 맛을 느낄 수 있습니다. 귤 효능 귤 효능으로는 콜레스테롤 감소,.. 2020. 1. 31.
남자들만의 고통 전립선염 증상, 전립선염 원인과 치료 방법 남자들만의 고통, 남자들에게만 걸리는 전립선 관련 질환은 문제가 생기게 되면 조루증, 발기부전 등의 성기능 장애가 오기 때문에 더더욱 남성들을 맥빠지게 합니다. 특히 전립선염은 잘 낫지도 않으며 재발도 잦기 때문에 고통이 이만저만이 아닙니다. 만성전립선염으로 오랜기간 고통을 받은 사람들은 죽고 싶다라는 말까지 할 정도라고 합니다. 전립선염 증상 전립선에 염증이 생겨난 병리상태를 말하며 여러가지 증상이 나타납니다. 일반적인 전립선염 증상은 하북복통, 회음부통, 배뇨곤란, 사정통, 빈뇨, 절박뇨, 고림, 고환통, 음경통, 조루, 만성피로 등이 있으며 요도의 불쾌감, 사투구니와 고환의 통증, 성욕감퇴가 있으면 더욱 심해지면서 신경쇠약 증세도 나타나게 됩니다. 심하면 농도 나오며 남성에게는 가장 흔하고 고질적이.. 2020. 1. 31.
변비 해소에 좋은 운동, 변비 스트레칭 장을 자극하는 다리 넘어뜨리기 동작 1.천장을 보고 누운 상태로 숨은 깊게 들이마십니다. 2.두 다리는 모아 수직으로 세워 주세요. 3.숨을 천천히 내쉬면서 두 다리는 모은채로 오른쪽 옆으로 넘어 뜨리는데, 이때 머리와 시선은 반대가 되게 합니다. [포인트] 다리를 넘길때는 허리까지 완전히 넘어가게 하는 것이 중요합니다. 이 상태로 5초간 정지합니다. 이완성 변비에 좋은 스트래칭, 앉아서 다리 들어 버티기 1.무릎을 세워 앉은 후 손은 등뒤로 어깨 너비만큼 벌려 상체를 받쳐줍니다. 2.상체를 약간 뒤로 젖히며 숨을 깊게 들이 마십니다. 3.이 상태로 다리를 곧게 펴서 45도 정도 들어올린 후에는 10초간 유지합니다. 변비와 소화불량 해소, 허리 들어 올리기 1.등을 바닥에 대고 눕습니다. 2.양발은 엉덩.. 2020. 1. 31.
심장박동을 갑자기 느끼는 심계항진 증상, 심계항진 원인과 치료 방법 자신의 심장이 뛰는 것을 갑자기 느끼는 것을 심계항진이라고 하는데 평소에는 계속해서 뛰는 심장을 느끼지 못하지만 심계항진이 있는 환자들은 가슴이 벌렁거리거나 쿵광거리는 것을 느끼고 병원을 찾게 됩니다.심장은 쉴새 없이 뛰지만 그것을 느끼진 못합니다. 그런데 이런 심장의 박동을 느끼는 이유는 심장의 율동이 변하거나 맥박이 갑자기 빨리지거나 느려지기 때문이며, 이것이 심계항진의 대표적인 증상입니다. 심계항진 원인 심계항진 원인은 다양해서 정확하게 어떤 이유로 생기는지 알아내는데는 많은 노력이 필요합니다. 가장 중요한 것은 문진과 환자의 병력 청취입니다.심계항진 원인이 되는 것은 갑상선 기능항진증, 갱년기, 우울증, 공황장애, 심한 스트레스, 빈혈 임신, 부정맥 등이 있으며 특히 심계항진 원인중에서 부정맥은 .. 2020. 1. 31.
갱년기 여성들을 위한 감마리놀렌산 효능, 하루섭취량 갱년기 여성들은 건강기능식품을 찾는 최대 고객이라고 합니다. 갱년기 증상은 질병이 아니기 때문에 병원보다는 건강기능 식품을 많이 찾게 되는 것이 바로 그 이유죠.건강기능식품의 주된 원료는 파이토 에스트로겐류로 화학적 구조는 여성호르몬 에스트로겐과 유사하다고 합니다.갱녀기 여성 100명에게 감마리놀렌산이 함유된 달맞이꽃 기름을 복용하게 하고 8주째가 접어들자 콜레스테롤 수치 및 혈행 수치가 개선되는 것을 확인 할 수 있었습니다. 감마리놀렌산 효능 감마리놀렌산 효능은 에스트로겐 효과 뿐만 아니라 혈압, 혈당, 콜레스테롤의 수치 정상화 및 유지를 위한 프로스타글라딘 물질의 생성에 영향을 줍니다.이는 피부노화를 방지하고, 혈행을 개선시킵니다. 여성 호르몬인 에스트로겐은 유방암, 자궁암에 연관이 있는데 감마리놀렌.. 2020. 1. 31.
언제까지 방치 하실건가요? 코골이 증상, 코골이 방지 베개 많은 사람들이 코를 고는 습관이 있습니다. 가볍게 골던, 심하게 골던 코를 골게 되는데, 이는 공기가 기도를 통과하는 과정에 좁아진 인후부위를 쉽게 통과하지 못하기 때문에 코를 곤다고 합니다.코를 골때 요란한 소리가 나는 것은 코와 목이 만나는 부분에 있는 목구멍 안의 점막이 문풍지처럼 떨리기 때문에 소리가 납니다. 일주일에 5일 이상을 코를 곤다면 습관성 코골이라 하여 심혈관합병증 위험에 노출되었다고 보면 될것입니다. 각종 연구 논문에서도 코골이는 고혈압, 심장병, 당뇨, 만성피로 등의 원인이라고 발표하고 있습니다.이렇게 심하게 코골이를 하게 되면 낮에 자주 졸기 때문에 학습능력저하로 이어지고 성격도 신경질적으로 변하게 되어 일상생활은 물로 사회생활도 힘들어지게 됩니다. 코골이 증상 코골이를 하게 되면.. 2020. 1. 31.