본문 바로가기

정보창고/건강과 다이어트3030

담석증 증상과 담석증에 좋은 음식에는 어떤게 있을까? 정상인들의 담즙은 물처럼 순수한 액체로 이루어져 있습니다. 하지만 이것이 어떤 이유로 인해 찌꺼기 생기고, 이런 찌꺼기들이 하나둘 뭉쳐 단단한 결석이 생기기 시작하는데, 이것을 담석이라고 합니다. 담낭이나 담도에 이런 담석이 생긴것을 담석증이라고 합니다.오늘은 담석증 증상과 담석증에 좋은 음식은 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 담석증은 담낭, 즉 쓸개나 담도에 결석이 생겨 발생하는 병이며 비교적 흔한 질환중에 하나입니다.이런 담석증의 원인에 대해서는 명확하게 밝혀지진 않았지만 평소 식습관과 관련이 깊다고 알려져 있습니다. 담석증 증상 담석증이 있는 사람들 중에서 대략 절반 정도는 담석이 있어도 아무런 증상 없이 지내는 경우도 있습니다. 이런 사람들의 경우 다른 질환의 초음파 검진중에 우연히 발견되는.. 2020. 1. 30.
건강한 블루베리 효능과 블루베리 칼로리에 대한 정보 블루베리의 원산지는 북아메리카입니다. 블루베리는 활엽 또는 관목성 과수로 4~5월에 꽃이 피는데, 꽃은 작은 종 모양이며, 열매는 6~8월초에 이르러 수확합니다.여름부터 가을에 걸쳐 익어가는 블루베리는 흑청색, 보라색, 적갈색, 붉은색 등으로 다양합니다.오늘은 블루베리의 효능과 블루베리 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 블루베리의 주요 재배종은 하이부시 블루베리로 미국 동부에서 많이 재배합니다. 그 외에도 로우부시 블루베리는 캐나다에서 많이 재배됩니다. 열매가 붉은 크랜베리도 많이 재배 되고 있습니다. 우리나라의 경우 하이부시종의 재배가 가능하며, 이 하이부시종은 다시 3종으로 나뉩니다.블루베리 효능 블루베리 효능 중에서 대표적인 것으로는 노화방지, 시력 강화, 요로감염증 방지, 각종 질병의 예방을 .. 2020. 1. 30.
루테인의 효능과 함께 루테인의 부작용에 대한 건강정보 금잔화 꽃에서 추출하는 루테인은 주황색의 카로테노이드 물질인데요. 이것은 눈 속의 망막과 황반을 구성하는 물질입니다. 따라서 노화가 되면서 감소하는 이 황반색소의 밀도를 유지하게 됨으로써 눈 건강에 도움이 되지요.식약청에서는 원료 기능성으로도 인정되었으며 개별인정 건강기능식품이기도 한 루테인의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. #개별인정형 성분 : 식약청이 연구, 고시하는 것이 아닌 개인이나 기업이 연구결과를 제시한 것을 식약청이 승인한 것을 말합니다. 이런 루테인 효능은 비단 눈 건강에만 치우치는건 아닙니다. 다른 유익한 성분들도 많이 있지요. 예를들어 뇌, 유방, 자궁 등의 세포 구성에도 주용 성분으로 작용하며 또한 강력한 항산화 작용도 있다고 합니다. 루테인 효능 루테인 효능의 주요한 것은 바로 .. 2020. 1. 30.
곰보배추 각종 효능과 먹는 방법 곰보배추의 효능에는 어떤게 있을까? 그 전에 곰보배추에 대해 알아볼까요? 곰보배추는 잎의 생김새를 먼저 살펴보자면, 올록볼록 하게 생겨 마치 사람 얼굴에 난 곰보를 닮았죠. 그래서 곰보배추라고 이름이 붙여진 것입니다. 경상도 지방에서는 이 곰보배추를 문디 배추, 못난이 배추라고도 부릅니다. 꿀풀과로 곧게서서 자라는 2년 초본 식물인 곰보배추. 이 곰보배추 효능도 다양하다고 하니 곰보배추 효능과 함께 곰보배추 먹는 방법에 대해서도 알아보겠습니다. 곰보배추는 봄동과 비슷한 모양이며 밭, 강변, 들판, 논둑 등지에서 자라고 대도시에서는 아파트 화단에서 자주 볼 수 있습니다. 가을과 봄사이 전초를 채취해 약으로 쓰거나, 따뜻한 물기 있는 당에서 잘자란다고 합니다. 곰보배추가 잘 자라는 토양으로는 모래가 섞인 푸.. 2020. 1. 30.
산야초 효소 만드는 방법 산야초 효소 다이어트에 대해서 산야초 효소는 양력 5~10월 사이의 산과 들에 있는 각종 초목들의 뿌리와 잎, 껍질, 열매를 채취해 발효시킨 것을 말합니다.이런 산야초 효소 만드는 방법과 산야초 효소를 이용한 다이어트에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 산야초 효소의 효능으로는 노화방지, 체질개선, 신진대사의 원활함을 꼽을 수 있습니다. 천연면역 물질과 장내에 존재하는 다양한 유익한 균들의 증식에도 좋고, 소화촉진과 함께 비만에 좋기 때문에 다이어트에도 쓰인다고 합니다. 산야초 효소를 이용한 다이어트는 산야초 효소 진액이나 생식을 이용하는데요. 산야초 효소를 이용해 다이어트를 하게 되면 산야초 발효 과정에서 나오는 각종 유기물, 미네랄이 인체에 흡수가 되면서 체내에 있는 독소들을 배출해 주는 효능이 있습니다. 산야초 효소를 만드는 방법은.. 2020. 1. 30.
구강내 염증, 구내염 증상과 원인, 구내염 치료 방법 구내염이란 구강내에 생긴 각종 염증 통틀어 말하는 것입니다. 이런 구내염에도 여러가지 종류가 있는데요. 단순 구내염, 괴저성 구내염, 궤양성 구내염, 아프타성 구내염 등이 대표적입니다.구강 점막에 다양하게 발생하는 질환들은 모양이 비슷하기 때문에 감별이 쉽진 않습니다.구내염 증상이나 발생 부위, 원인에 따라 다양한 분류법이 존재하지요. 구내염 원인 구내염의 원인은 정말 다양하죠. 보통은 세균 감염, 곰팡이 감염, 결핵 감염, 바이러스 감영 등이 있습니다. 이 외에도 비타민 결핍이나 철분 결핍이 구내염 원인이 된다고 합니다. 구내염 치료 방법 구내염이 감염에 의한 경우에는 항균제나 항진균제를 처방하며, 바이러스로 인해 생긴 감염들은 대부분이 저절로 치유되기 때문에 증상 완화를 위한 처방이 있습니다. 구내염.. 2020. 1. 30.
파킨슨병 증상과 원인 파킨슨병에 대해서 신체의 움직임에 있어 떨리거나, 불안정한 자세화 보행장애, 근육강직 등의 중추신계화 이상으로 인해 발생하는 것을 파킨슨병이라고 합니다.뇌의 일부분인 흑색질이라는 곳이 있는데 이 곳의 신경세포가 죽으면서 발생하는 것을 말합니다.오늘은 이 파킨슨 병의 증상과 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 파킨슨병이 나타나는 나이대는 보통 중년 이후입니다. 하지만 파킨슨병의 환자들 중 5% 정도는 40세 이하의 젊은 나이에서도 발병하기도 합니다. 이런 파킨슨병에 왔을때 적절하게 치료를 하지 않는다면 운동장애 증상이 점점 더 진행하게 되고 일상생활 조차 수행하는데 어려움을 받게 됩니다.파킨슨병을 앓는 환자의 증상은 대부분이 천천히 진행되는게 특징입니다. 파킨슨병 증상 파킨슨병에는 주요한 3대 증상이 있습니다. 떨림, 강.. 2020. 1. 30.
편도선염 증상과 원인, 치료에 대한 정보 여러가지 원인으로 인해 몸의 저항력이 떨어지게 되면서 편도내에 세균으로 인해 급성 감염이 생긴것을 편도선염이라고 합니다.편도선의 역할은 우리의 몸을 외부 유해인자들 특히 바이러스나 세균 등으로부터 몸을 지켜내는 일종의 면역기관입니다. 오늘은 이 편도선염의 증상과 원인, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 편도선염 종류 편도선염을 크게 두가지로 나누느데요. 급성과 만성이 그것입니다. 금성 편도선염은 편도에 염증이 생겨 침을 삼키기 힘들 정도로 목이 아프고, 머리가 아픈 증상이 나타나고, 만성 편도염은 급성 편도염이 자주 발병하고 목에 뭔가 걸린듯한 이물감을 느끼는 증상이 나타납니다. 편도선염 증상 일반적으로 나타나는 편도선염 증상으로는 고열, 오한, 인후통이 보통이고 인두근육 쪽에 염증이 생겼다면 연하곤란의.. 2020. 1. 30.
기운이 없는 만성피로 증상 및 피로 증상에 대해서 피로는 대부분의 사람들이 겪게 되는 매우 흔한 것으로 기운이 없는 증상을 말하죠. 힘이 없다, 아침에 일어나는 것이 힘들다 등의 말로 표현하죠.하지만 이런 증상을 심각하게 받아들이지 않는 사람들도 있는데, 이런 피로 증상이 계속해서 지속된다면 이것은 몸에 이상이 있다는 경고라고 볼 수 있습니다. 오늘은 만성피로 증상과 피로 증상에 대해 알아보겠습니다. 피로의 원인은 생리적, 정신적, 신체 질병에 의한 피로로 나뉠 수 있습니다.신체적 이상이 없으면서도 피로를 호소하는 사람들의 대부분은 정신적, 심리적 문제로 인해 피로를 호소하는 경우가 대부분이죠. 피로 증상 피로 증상을 호소하는 경우는 흔하게 볼 수 있습니다. 그 양상은 남자에 비해 여자들이 더 많고, 60세 이상의 노인들이 젊은 사람에 비해 더 많이 나.. 2020. 1. 30.
기관지염 증상과 모세 기관지염 관련 건강정보 기관지염이란? 기관지에 생기는 염증을 말하는 것이지요. 사람의 호흡기를 구성하는 기관지는 폐의 입구부터 양쪽 폐로 갈라지는 기관을 말합니다. 공기를 호흡하면 폐로 보내는 통로의 여과를 담당하기도 합니다. 오늘은 기관지염 증상, 모세기관지염 증상에 대해 알아보겠습니다. 기관지의 역할은 외부 산소를 체내로, 체내에서 생선된 이산화탄소는 밖으로 내 보내는 공기가 통하는 수송관이라고 보면 됩니다. 급성기관지염은 주로 감기가 걸린 후에 병균이 기관지벽의 세포를 파괴하며 생기는데 한번 기관지염 생기면 2~3주 정도 치료해야 완치가 가능하다고 합니다. 기관지염 증상 기관지염을 나누자면 급성기관지염과 만성기관지염이 있습니다. 급성기관지염은 기침을 동반한 증상이 대표적이며 상기도 감염과 수반되어 나탑니다. 만성기관지염은.. 2020. 1. 30.
편두통 심할때 두통 증상에 대한 대처 방법 두통은 매우 흔하게 나타나는 증상으로 전세계 인구의 70~80%가 1년에 한번 이상은 두통을 경험한다고 합니다. 그런데 재미있는 사실은 뇌 자체는 이러한 통증을 느끼지 못한다고 하는군요.오늘은 두통이 심할때, 편두통이 심할때 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 두통을 크게 나누면 1차성 구통, 2차성 두통으로 나눌수 있는데요. 1차성 두통을 다시 긴장형 두통, 편두통, 군발성 두통으로 나눌 수 있습니다. 1,2차성 두통은 진단이나 치료방법, 예후에 따라 잘 구분해야 할 것입니다. 두통 증상 두통의 종류에 따라 두통 증상도 약간의 차이가 있습니다.가령 머리를 조이는 듯한 증상과 함께 목, 어깨가 뻐근해지는 증상은 긴장형 두통증상이며, 바늘로 찌르는듯한 통증과 박동이 심하면 편두통일 가능성이 높습니다.이 밖에도.. 2020. 1. 30.
심혈관계질환 예방을 위한 콜레스테롤 좋은 음식 혈중 콜레스테롤의 농두에 따라 많은 질병들이 발생하게 됩니다. 특히 심혈관계질환이나 성인병의 발병에 관여하게 되지요. 콜레스테롤이 적은 음식과 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 해조류 해조류는 대부분이 콜레스테롤에 좋은데요. 그 중에서 미역, 파래, 김, 다시마 등을 볼 수 있습니다. 대부분의 해조류는 미네랄이 아주 풍부하기 때문에 콜레스테롤 감소는 물론 해독작용도 있습니다. 미역이나 다시마의 끈끈한 점액질 성분은 알긴산인데 이 성분이 혈액속의 지방을 배출시키게 도와주기 때문에 콜레스테롤을 저하시킵니다. 견과류 불포화지방산으로 이루어진 견과류 역시 콜레스테롤 저하게 좋은 음식으로 어린아이들 뿐만 아니라 어른들에게도 좋아 간식처럼 자주 먹으면 좋은 건강식품입니다. 적절한 불포화지방산은 노화방지 뿐만아니라 .. 2020. 1. 30.

티스토리툴바