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소음인 체질에 맞는 음식, 소음인에게 좋은 음식 체질은 한의학 적으로 태양인, 태음인, 소음인, 소양인으로 나뉩니다. 소음인은 대체로 여성적인 기질에 우울한 성격이며 몸이 찬 편입니다. 소음인의 특징과 체질 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소음인 특징 체형 소음인은 하체가 더 발달되어 골격은 굵지만 근육량은 적은 편입니다. 몸집은 작고 단단하고 균형잡혀 있으며 인상은 온화해 미남, 미녀가 많다고 합니다. 체질 소음은 신장이 튼튼하고 비위는 약하고 몸은 차고 허약하고 땀이 많이 안나는게 특징입니다. 미각이 특히 발달되어 있고 여성의 경우 피부가 부드러워 겨울철에도 잘 트지 않는다고 합니다. 기질 소음인의 성격은 치밀하고 꼼꼼하며, 계산적이고 철두철미합니다. 화가나면 푸릭가 어려우며 뛰어난 판단력과 두뇌회전이 빠르지만 소심한 성격탓에 불안정한 심.. 2020. 2. 3.
복분자 효능과 복분자 주스 만드는 방법, 젊어지는 복분자즙 복분자는 주로 술로 담궈 먹기도 하지만 원앤을 마시거나 주스로 해서 먹는 방법도 있습니다. 주스로 한다면 온 가족이 먹을 수 있겠죠? 복분자 효능과 복분자 주스 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 복분자 주스 1.복분자 열매를 잘 으깨줍니다. 2.물을 붓고 끓이면 됩니다. 3.단맛을 더 높일려면 설탕이나 꿀을 넣습니다. 복분자 쉐이크 냉동보관한 복분자를 우유와 얼음, 시럽을 넣고 믹서기에 갈아 줍니다. 톡톡 씹히는 맛이 일품이며 특히나 여름철 아이들에게 좋은 간식입니다. 복분자 효능, 피부미용 피부건강에 복분자가 유명하죠. 비타민이 풍부하기 때문에 피부노화를 방지하고 피부를 탱탱하게 유지시켜 줍니다. 여드름 치료, 주근깨 제거에도 좋다고 합니다. 복분자 효능, 기억력 향상 안토시아닌이라는 성분이 있어 두.. 2020. 2. 3.
오디 효소 담그는 방법, 오디 먹는 방법 서민들의 간식거리로, 그리고 건강에 좋은 음식으로 알려진 오디는 건강식품으로 자리매김하고 있습니다.오디로 효소를 담그는 방법과 오디 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오디 효소 담그는 방법 냉동 오디를 꺼내 해동하고 잘 씻어 줍니다. 설탕과 오디가 1:1 비율이 되게 섞고 항아리나 유리병 같은 용기에 담고 그 위에 설탕을 한번 더 덮어 공기가 잘 통하게 무명천을 뚜껑 대신 덮어 3~6개월 정도 발효하면 됩니다. 오디 먹는 방법 생즙 가장 흔한 오디 먹는 방법으로 오디와 꿀, 설탕을 섞어 즙을 내어 먹으면 새콤달콤 오디의 참맛을 느낄 수 있습니다. 이 즙에 야쿠르트, 우유를 섞어 먹는것도 좋은 방법입니다. 오디주 술을 즐겨하는 분들이 오디 먹는 방법으로 오디를 잘 씻어 물기를 빼고 소주와 섞어 유리.. 2020. 2. 3.
서양의 장수식품 양배추 효능과 양배추즙 효능 양배추는 마트나 시장에서 흔히 볼 수 있는데요. 서양에서는 3대 장수식품이라고 합니다.위장건강과 혈액순환에 좋고 피부미용에도 그 효능이 일품이라고 합니다.양배추 효능에 대해 알아보겠습니다. 양배추 효능, 양배추즙 효능 위장강화 양배추 효능은 위를 보호하는 점막이 약해지면 위가 쓰리고 소화도 잘 안됩니다. 양배추에는 유황, 염소 성분이 있어 위점막을 튼튼하게 하고 위궤양 치료, 십이지장 궤양 치료에도 좋은 효능을 보입니다. 혈액순환 양배추 효능으로 혈액 순환이 있습니다. 혈액순환이 잘 되면 신체기관, 각 세포로 산소와 영양분이 골고루 공급되고 제기능을 다하게 됩니다. 각종 질병의 예방과 피를 맑게 하고 항균능력을 키워줍니다. 여드름 양배추 효능은 여드름 피부, 푸석푸석한 피부에 좋습니다. 비타민이 풍부하기.. 2020. 2. 3.
가래에 좋은 음식 기관지 가래를 없애는 좋은 음식 담배를 피게 되면 가래가 많이 생기죠. 가래는 기관지에 있는 이물질 배출을 위한 생리적 현상이지만 타인에겐 혐오감을 주게 되고 건강에도 좋지 않습니다. 가래는 빨리 삭혀줘야 됩니다.가래를 빨리 없애고 가래에 좋은 음식에 대해 알압겠습니다. 살구차 살구차는 기관지에 좋은 효능을 보여주는 차입니다. 살구씨 10개를 찰배 2개와 잘 찧어 즙을 내고 꿀을 타서 하루 3번 한번에 한숟갈씩 먹으면 금새 가라가 사라진다고 합니다. 아카시아차 아카시아씨나 나무껍질을 잘 말려 가루를 내고 더운물에 가루를 타서 하루 3번 마시면 가래가 말끔히 사라진다고 합니다. 주의할 점은 아까시아에는 독 성분이 소량 있으니 복용량에 신경써야 합니다. 하눌타리차 하눌타리 15~20g 정도를 물에 달여 꿀이나 설탕을 첨가해 먹는 방법으로 .. 2020. 1. 31.
발병률 높은 유방암 증상, 유방암 자가진단 테스트 유방의 예방법은 따로 없으며 정기검진만이 최고의 예방법이라 할 수 있습니다. 유방암은 초기에 진단되면 완치가 가능합니다. 초기증상이 거의 없기 때문에 발견이 힘들지요. 유방암 증상 유방암은 초기증상이 거의 없습니다. 유방암이 진행되면서 어느 부위에 발병하는지에 따라 다르지만 암이 만져질 정도라면 상당히 진행되었다고 보는게 맞습니다. 유방암 증상으로는 멍울이 만져지고, 유두에 분비물이 나오고, 겨드랑이 림프절이 커졌다면 유방암 증상으로 의심할 수 있습니다. 유방암 자가진단 자신의 유방을 만져보는 자가촉진법을 통해 유방암 자가진단법이 있습니다. 등을 바닥에 대고 똑바루오 누운뒤 왼쪽 팔은 머리 위로 올린다음, 왼쪽 어깨 밑을 베개로 받쳐줍니다. 유방이 납작해지면서 만져보기 쉬운 상태가 됩니다. 암 멍울은 양.. 2020. 1. 31.
자꾸 깜빡깜빡하게 되는 치매 초기증상, 치매에 좋은 음식 뇌가 손상되면서 뇌기능이 정상적으로 유지되지 못하면서 나타나는 것이 치매 증상입니다. 뇌기능이 손상되기 때문에 기억력 감퇴, 다발성 인지장애, 언어장애, 판단력, 계산력, 시공간 지각력 등의 기능이 떨어지기 시작하고 업무에는 큰 지장이 오게 됩니다. 치매 초기증상 기억력 저하는 대표적인 치매 초기증상입니다. 이 외에도 시간과 장소에 대한 개념의 상실, 추리력, 숫자개념, 익숙한 장소나 물건에 대해서도 모르는 경우가 치매 초기증상이라고 할 수 있습니다. 치매에 좋은 음식 잡곡밥, 등푸른 생선, 카레, 호두(견과류), 검은깨, 콩제품, 채소 등이 치매에 좋은 음식이며. 소식을 하는 식습관이 치매 예방에 좋습니다. 호부, 브로콜리는 뇌구조와 비슷하며 특히 호두는 뇌의 기능 활성화에 도움을 준다고 합니다. 브로.. 2020. 1. 31.
약보다 더 좋은 감기에 좋은 음식에 대해서 감기에 걸리게 되면 약국 병원을 찾게 되죠. 하지만 감기는 쉽게 떨어지지 않고 계속 되기도 합니다. 약의 힘을 빌리지 않고도 음식으로 몸이 스스로 치유할 수 있는 능력을 키우는 방법도 좋은 방법이라고 하겠습니다. 감기에 좋은 음식 감기에 걸렸다면 약뿐만 아니라 무엇이든지 잘 먹고 잠도 잘자야 감기가 금방 낫습니다. 감기에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 무 무에는 비타민C가 풍부하죠. 감기 하면 바로 비타민C 입니다. 감기증세에 좋고, 특히나 점막에 생긴 병의 치료에 탁월하며 가래가 끊이지 않고 기침을 자주 할때 좋은 효능이 있습니다. 배 목의 염증에 좋은 배는 감기가 걸리면 바이러스와 결전을 치르느라 몸에서 열이 나게 됩니다. 이럴때 배는 해열작용을 해주고, 가래도 삭혀 줍니다. 은행 .. 2020. 1. 31.
체형에 따른 여자 향수 추천 및 선택 방법 키가 크고 통통한 체형의 여자향수 추천 이런 체형의 경우 좀더 여성스럽고 귀여운 연출을 위해 화려하거나 달콤한 향을 선택하지만 오히려 답답한 느낌을 줄 수 있습니다. 성숙한 여성미를 연출할 수 있는, 시프레와 활기찬 느낌의 플로러, 상쾌한 시트러스나 시원한 아쿠아 계열의 향을 선택하는 것이 좋습니다. 키가 크고 마른 체형의 여자향수 추천 이런 체형의 여성들은 딱딱한 인상과 삭막한 인상을 줄 수 있기 때문에 글레머러스한 느낌의 향을 사용해 온화한 느낌의 연출로 커버할 수 있습니다. 플로럴 계열을 사용한다면 여성스럽고 로맨틱한 느낌을 살릴 수 있습니다. 키가 작고 통통한 체형의 여자향수 추천 둔해 보일 수 있어 무거운 느낌을 가려주는 향수를 선택하는 것이 좋습니다. 그린 계열은 싱그럽고 풋풋한 느낌을 주고,.. 2020. 1. 31.
이비인후과 질환이 대부분을 차지하는 어지럼증 원인과 치료 갑자기 심하게 어지럼증을 느껴본적은 누구나 있을 거라 생각합니다. 이럴때 혹시나 뇌에 이상이 있어 그런가 아닌가 의심하여 내과, 신경과, 가정의학과 등을 찾게 되는데 대부분이 원인을 찾지 못하는 경우가 많다고 합니다. 어지럼증 원인 어지럼증 원인은 다양합니다. 혈관, 뇌, 귀, 심장, 시력 등의 문제이지만 이 중에서 80%를 차지하는 어지럼증의 원인은 바로 귀의 이상입니다. 귀 속에는 균형을 잡아주는 전정기관과 세반고리관이 있는데 귀의 제일 안쪽에 자리잡고 있으며 문제가 생기게 되면 참기 힘든 어지럼증이 나타나게 됩니다. 이런 경우 대부분은 시간이 지나면서 괜찮아지는데, 계속해서 어지럼증이 유발된다면 병원 치료가 필효압니다. 어지럼증은 빈혈 때문이라고 생각하는 경우가 많지만, 사실 빈혈로 어지럼증이 생기.. 2020. 1. 31.
여성의 가장 큰 고민거리 자궁근종 증상, 자궁근종 원인과 치료 자궁근종을 의학정 정의로 보자면, 악성은 아니지만 자궁내에 혹이 생겨 증식하는 것을 말합니다. 그 크기는 천차만별이라 콩만한것부터 농구공만큼 큰것도 있으며 대개는 분홍빛의 둥근모양입니다. 자궁근종 증상 자궁근종의 크기나 발생 위치, 수에 따라서 조금시 다른 증상을 보입니다. 적을때도, 클 때도 자궁근종 증상이 나타나거나, 전혀 나타나지 않을 수도 있습니다. 자궁근종 증상 중 대표적인것은 과다월경, 빈혈, 월경통이며 하복부에서 요통, 빈뇨, 압박감 같은 증상을 나타냅니다. 자궁근종 원인 자궁근종 원인에 대해서는 정확하게 밝혀진 것은 없지만 여성 호르모인 에스트로겐이 특정한 자궁근종의 성장을 자극하는 것으로 알려지고 있습니다. 또한 잘못된 식생활습관, 생활환경 등도 자궁근종 원인으로 지목되고 있으며, 유전적.. 2020. 1. 31.
발 질환을 잘 다스리자, 무지외반증 증상, 무지외반증 원인과 치료 무지외반증의 무지는 엄지발가락을 말합니다. 즉 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘게 되면서 통증이 나타나는 것을 무지외반증이라고 합니다.관절이 유연한 사람들, 발이 편평한 사람, 엄지발가락이 긴 사람들에게서 많이 나타나는 질환입니다. 무지외반증 증상 엄지발가락이 휘는 무지외반증 증상은 시간이 지나면서 점점 더 엄지발가락이 휘기 때문에 엄지발가락의로써의 기능을 상실하게 됩니다.엄지발가락의 기능이 상실됨으로써 둘째, 셋째 발가락에 힘이 가해지고 발가락과 발허리를 잇는 관절은 붓고 통증이 오며, 발바닥에도 굳은 살이 생기면서 통증은 점점 더 심해집니다.다른 발가락도 변형되어 무지외반증 증상이 동반됩니다. 무지외반증 원인 무지외반증 원인은 선천적, 후천적 요인으로 구분되어 지는데, 선천적인 원인은 평발이면서 엄지발가락이.. 2020. 1. 31.