건강을 위한 식초 다이어트, 식초 효능
식초의 성질은 온하고 맛이 시며, 독성은 없습니다. 식초 효능은 어류, 육륙의 독을 없애며 몸의 각종 통증을 다스립니다. 식초 다이어트가 좋은 이유는 식초에 함유된 각종 산들입니다. 토산, 구연산, 유기산, 사과산이 몸에 노폐물이 쌓이는 것을 방지합니다. 또한 꾸준히 섭취하게 되면 피로회복에 좋으며 지방의 분해에도 도움을 줍니다. 식초 다이어트는 다양한 제품들이 많으며 먹는 방법도 다양합니다. 물, 우유에 희석해 먹거나, 생채, 장아찌, 샐러드에 먹기도 하며 곡류, 과일을 이용해 식초를 만들어 먹을 수도 있습니다. 초콩 현미식초에 쥐눈이콩을 넣고 일주일동안 발효 시킨 것으로 하루 14~30알 정도가 적당합니다. 딸기식초 현미식초에 딸기를 넣고 한달 정도 밀폐해 숙성한 것으로 면역력 향상, 피로회복, 노화..
2019. 11. 12.
소화기질환 위염 증상
소화기질 질환으로는 매우 자주 듣게되는 질환이 바로 위염입니다. 위염은 대게 배가 거북하고 아프거나 신물, 트림이 나면 위염이라고 생각하게 되지요. 위염은 갑작스럽게 발생한 급성위염, 오랜기간 서서히 발생한 만성위염으로 나뉘며, 이런 위염의 대표적인 원인은 스트레스와 술이라고 할 수 있습니다.위염은 발생원인만 찾아 제거하면 쉽게 치료가 가능하지만 재발이 흔하며, 드물게는 출혈, 합병증에 시달리게 됩니다. 다른 기관과 마찬가지로 위에도 염증이 생기며 위염 증상으로 불쾌감, 구토 등이 일반적으로 나타납니다.급성 위염은 구토와 구역, 식욕부진, 만성위염은 무증상에서 상복부 불쾌감, 복통, 구토, 식욕감퇴 등의 증상이 나타납니다. 위염 초기 증상은 속쓰림으로 알고 있지만 사실 이 증상 하나로는 명확한 위염의 판..
2019. 11. 12.
서서히 악회되어 무서운 치매 증상
노년에 접어들면서 뇌기능이 떨어지거나 기억력 감퇴등이 생기거나 대뇌에 병이 생겨 생기는 하나의 증후군을 치매라고 합니다.치매는 서서히 악화되고 진행되는 질병입니다. 치매의 종류는 혈관성 치매, 알츠하이머 치매, 기타 원인에 의한 치매로 나뉩니다. 이 중에서 알츠하이머 치매와 혈관성 치매가 90% 정도를 차지한다고 합니다. 뇌 신경세포의 손상으로 지능, 의지, 기억이 점점 사라지며, 심지어 인간의 존엄성도 빼앗기게 되는 무서운 질병중에 하나입니다. 나이가 들면서 기억력이 감퇴하는것은 일반적이지만 건망증인 아니면 치매인지는 구별을 확실하게 할 필요하가 있습니다.치매 증상은 금방 들었던 얘기자체를 기억못하거나, 자기가 한일을 기억못하며, 시간, 장소, 사람에 대한 기억도 힘들고, 돈 계산 실수 등이 있습니다...
2019. 11. 12.
