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스팀-무료 게임 Princess Lili 스팀 스토어 2월 18일 05시까지 무료 배포입니다. 영어도 안되고 오로지 중국어만 됩니다. RPG maker 로 만든게 아닌가 하는 추측을 해봅니다. 라간지가 필요하신분들은 어여 등록하세요! PS:그나저나 저런 애니 캐릭들 아바타 만드는건 뭘로 하는걸까?? 3D 모델링으로 만들 수 있다면 언리얼엔진4에 집어 넣어서 만화를 만들고 싶은데... (그림 못 그리는 어느 인간의 푸념..) 2020. 2. 11.
항산화 성분의 대가 가지 효능 가지는 수분이 대부분을 차지하고 비타민 함량도 적지만 주목받고 있는 이유는 바로 안토시아닌 색소 때문입니다. 안토시아닌 색소는 플라보노이드 계열의 항산화 물질로 각종 암, 심장질환, 퇴행성 질환의 예방에 뛰어난 효능이 있기 때문이지요. 일본의 연구팀에서는 가지가 벤조피렌, 곰팡이 등에서 나오는 발암 물질은 아플라톡신과 탄 음식에서 나오는 발암물질 PHA의 억제 효과가 브로콜리나 시금치에 비해 2배 가까이 높다고 발표하였습니다. 가지 효능은 이런 항암 효과 외에도 콜레스테롤을 낮추기 때문에 고혈압에 좋습니다. 가지는 찬 성질이기 때문에 열이 많은 사람들에게 좋다고 하며, 통증과 부종을 없앤다고 합니다. 가지는 다양한 요리 재료로 쓰입니다. 가장 흔하게 하는 요리로는 가지 나물과 볶음이며 이 외에도 구이나 .. 2020. 2. 11.
위식도 질환 역류성식도염 증상과 원인 인두와 위 사이에 있는 25cm 가량의 기관인 식도는 음식물을 삼키면 식도로 통해 위로 보내집니다. 식도는 삼킨 음식물을 연동 운동을 통해 위로 보냅니다. 이 연동 운동은 누워 있다 하더라로 위로 음식물을 내려가게 합니다. 이런 연동 운동으로 위로 음식물이 내려가는데 걸리는 시간은 고형은 5초, 액체는 1.5초 정도입니다. 위식도 질환인 역류성식도염은 역류된 음식물 때문에 생기는 증상이나 합병증으로 가장 흔한 질환중에 하나입니다. 음식물과 위산이 섞여 역류하게 되며 대표적인 역류성식도염 증상은 신물이 올라오며 가슴이 타는 듯한 통증을 느끼게 되고, 목에 이질감, 목소리 변조 등의 증상이 나타납니다. 이런 증상은 눕거나 옆으로 구부리거나 과식후나 잠자리에 들기전 음식물을 섭취하면 더 심해집니다. 역류성식도.. 2020. 2. 11.
지방 과다 식생활로 인해 유방암이 증가한다 유방은 출산후 수유 기능을 담당하며 아기에게 필수 영양소를 제공하는 역할을 합니다. 수유 기능은 젖샘에서 시작되는데 젖샘 발달을 위해 분비되는 내분비 호르몬이 유방암과 연관이 있다고 합니다. 유방에는 많은 림프관이 있어 유방암이 겨드랑이 림프절로 쉽게 퍼지기도 합니다. 유방암은 악성 종양으로 유방 밖으로도 퍼지기 때문에 생명의 위험을 줍니다. 유방에는 많은 종류의 세포가 있지만 어느것이라도 유방암으로 변질될 수 있다고 합니다. 유방암 초기 증상은 통증이 없는 멍울이 만져지는 것으로 유방암이 제법 진행된 상태라면 겨드랑이에서도 만져집니다. 또한 유두에서 피가 섞인 분비물이나 잘 낫지 않는 습진도 유방암의 한 증상입니다. 유방암이 심하면 피부나 유두의 함몰, 부종 증상이 있습니다.남성들에게서도 유방암이 나타.. 2020. 2. 11.
피부 면역력 증강에 좋은 홍삼 효능, 홍삼 복용 방법 홍삼은 인삼을 원재료로 하여 말리지 않고 증기나 기타 다른 방법으로 익히고 말린것을 말합니다.껍질을 벗기지 않은 인삼을 찌고 말리기 때문에 그 과정에서 독성이 제고되며 사포닌 손실량은 적어진다고 합니다.홍삼은 6년근을 최고로 치며 사포닌외에 다양한 유효성분의 함량이 가장 균형있게 함유되어 있다고 합니다. 인삼을 86도 정도에서 6~24시간 정도 쪄서 말린것이 홍삼인데요. 이런 홍삼 효능은 식약청이 공인한 피로회복, 혈류개선, 면역력 증진이 있습니다.이 외에도 스트레스 해소, 기억량 향상, 노화방지, 항암 효과 등 다양한 효능이 있으며 이런 효능은 3개월 이상 꾸준하게 복용한다면 나타난다고 합니다. 홍삼을 복용하는 방법은 오전 10시, 오후 4시 경에 2번 복용하는 것이 좋다고 합니다. 공복에 먹으면 흡수.. 2020. 2. 11.
며칠동안 네이버 색인이 되지 않는 걸로 문의를 했는데 결론은 바뀐게 없다.. OTL.. 이 블로그가 탄생한게 2016년 6월경... 위에 통계 보면 알겠지만 2018년 7월을 기점으로 네이버에서 색인이 모조리 사라져버렸는데..내 기억엔 저때 네이버에서 검색 관련 업데이트가 있었던것 같다. 하여튼 저 당시에 색인이 안된다고 문의를 넣었으나 돌아오는 답변은 복사 붙여넣기 식의 답변.. 그러다가 그냥 방치해뒀었는데 2019년 3월~6월사이에 잠깐 색인이 돌아왔다가(2018년7월까지 올렸던 글만) 결국 또 사라져 버렸다. 며칠전에 다시 문의글을 남기기 시작했는데, C-Rank니 DIA 니.. 뭐니 말만 장황하게 늘어놓더라..차단 한거 아니냐고 하니 '아몰랑~ 우린 차단 아냐~' 나 원참.. 어이 없어서.. 지금 내 블로그가 중국이랑 네이버 빼곤 검색 다되고 있다는.. 2020. 2. 11.
뼈마디에 통증 관절염 증상, 관절염 원인과 치료 겨울철이 되면서 찬바람을 두려워하는 분들이 있죠. 바로 관절염 환자들입니다. 전체 만성질환의 약 30%가 관절염 환자라고 하는군요.인류 역사와 함께 오래된 병인 관절염은 그 종류만 해도 100여가지가 넘는다고 합니다. 그 중 가장 많은 환자 분포를 보이는 것은 류마티스 관절염과 퇴행성 관절염입니다. 관절염은 다른 병에 비해 완치가 불가능하다고 합니다. 그런 이유로 미리 포기하는 분도 많지만 관절염 치료의 목적은 진행속도를 느리게 하고 통증을 줄이는데 있습니다. 관절염 증상, 그 중에서 류마티스 관절염 증상은 관절을 싸고 있는 황막에 염증이 생기면서 시작되는데요. 대개 여자들이 남자들에 비해 3~4배 정도 발생확률이 높다고 합니다. 처음에는 몸이 나른하거나 피곤한걸 느끼고, 입맛이 떨어지는 증상이 나타납니.. 2020. 2. 9.
증상없이 찾아오는 폐암 원인과 폐암 치료, 폐암 초기증상 폐,기관지, 폐포의 세포가 무한증식해 정상적인 기능을 잃은 상태가 바로 폐암입니다. 최근들에 암의 발생과 유전자 이상과의 관계대해 연구가 활발하게 진행되고 있지만 왜 암으로 되는지는 명확하게 밝혀지진 않았다고 합니다. 폐암은 소세포암과 비소세포암 두개로 나뉘며 폐암이 발생하는 부위나 진행형식과 속도, 증상 등은 다양하게 나타난다고 합니다. 이런 다양함은 여로 종류의 조직형이 있어서라고 합니다. 폐암 초기증상은 마치 감기에 걸린듯한 증상을 보입니다. 기침, 객담이며 대부분의 환자들은 가볍게 여긴다고 합니다. 객혈, 호흡곤란, 흉통은 암종이 커지면서 나타나는 증상이며 후두신경까지 침범하게 되면 목소리에도 변화가 오는데 쉰목소리가 나며, 식도를 침범하게 디면 상대정맥 증후군 증상도 나타납니다. 폐암 원인은 정.. 2020. 2. 9.
식탐 많은 사람에게 식욕억제제 효과 식욕억제제는 포만감을 빨리 느끼게 중추신경에 작용하는 약으로써 음식을 먹어야 된다는 생각을 사라지게 만든다고 합니다.널리 사용된 식욕억제제는 향정신성 물질이기 때문에 장기간 복용하게 되면 우울증, 불면증, 정신분열증 등의 부작용이 올 수 있습니다. 이런 약에만 의존하고 식사량 조절과 운동을 하지 않는다면 나중에 다이어트를 했다고 하더라도 금세 요요현상이 올 수 있습니다. 식욕억제제는 식용중추가 충분한 열량을 섭취했다고 착각하게 만들어 음식을 자제하게 합니다. 하지만 다이어트에 실패했거나 비만 환자들에게는 아무런 효과가 없을 수도 있다고 합니다. 이런 식욕억제제 다이어트는 시부트라민제제 등으로 기초대사량을 높여 체중감량을 하게 되는데요. 당뇨병, 고혈압 같은 합병증 우려가 있어 선택적으로 사용한다고 합니다.. 2020. 2. 9.
건강의 지킴이 다시마 효능, 다시마 요리 따끈한 다시마 국물 생각나시죠? 다시마는 국물 요리에 빼놓을 수 없는 맛내기 재료입니다. 다시마 효능은 변비에 탁월하며, 이 외에도 혈압 조절, 성인병 예방에 좋은 라미닌의 풍부, 미끈한 느낌의 알긴산은 콜레스테롤이나 염분과 결합해 배출 시켜 주는 다양한 다시마 효능이 있습니다. 다시마는 미네랄도 풍부한데요. 이 미네랄이 산성체질을 중화시키고 혈당치는 정상적으로 만들어줍니다. 요오드 성분도 다량 함유되어 있어 감상선 질환의 예방 뛰어난것도 대표적인 다시마 효능입니다. 또한 뼈와 이를 튼튼하게 하고, 탈모 방지, 머리카락의 윤기를 주고, 발암 물질의 농도를 묽게하여 배출 시키는 등 다양한 효능이 있습니다. 다시마 요리 다시마는 보통 초고추장에 찍어 먹는게 대부분인데요. 좀 더 다양한 요리 방법이 있다고 합.. 2020. 2. 4.
영양결핍 걱정 없는 두부 다이어트, 두부 칼로리 두부 다이어트는 영향학적으로 보면 손색이 없을 정도의 다이어트입니다. 두끼의 식사는 평소와 똑같이 하면 한끼만 두부로 하는 것으로 포만감, 영향학적 모든 면에서 건강하게 할 수 있는 다이어트가 아닐까 합니다. 두부에는 우유보다 많은 칼슘이 있으며 소화흡수율도 높기 때문에 우유에 비해 더욱 뼈를 튼튼하게 효과가 있다고 합니다. 긴장 완화에도 좋아 스트레스 해소에도 도움이 된다고 하는군요. 두부에는 칼슘 외에도 미네랄, 사포닌, 식이섬유, 이소플라본, 레스틴 등의 성분들이 풍부합니다. 항암, 에이즈 예방, 심혈관계 질환, 골다공증 예방 등의 두부 효능도 누려볼 수 있습니다. 콩 단밸직인 글리시닌, 알부민을 응고시킨 것이 두부이며 고단백 식품입니다. 두부의 칼로리는 100g당 85kcal입니다. 단백질 외에도.. 2020. 2. 4.
향기와 맛에 취하는 송이버섯 효능과 송이버섯 보관법 신비한 영물이라 할 정도로 송이버섯은 산과 땅의 장기를 고스란히 받고 자라는 귀한 음식이라 할 수 있습니다. 소나무아래서 자라 송이버섯이라 하고 향과 맛이 일품인게 특징입니다. 송이버섯 효능 동의보감에서는 송이버섯 효능을 식욕을 돋구고, 설사를 멈추며, 기를 보강하고 위의 기능을 살리는데 효과가 탁월하다고 기록되어 있습니다. 송이버섯의 성질은 서늘하여 열이 많은 사람들에게 좋고, 열량도 적기 때문에 비만인 사람들에게 좋으며, 비타민B, 구아닐산이 함유되어 있어 콜레스테롤 저하와 혈액순환에도 좋은것이 송이버섯 효능이라 할 수 있습니다. 위와 장의 기운을 돋구는 송이버섯 효능으로 기운의 순환이 잘 되고, 손발이 저린 증상, 허리와 무릎 이상, 항암 에서도 뛰어난 효능을 보여준다고 합니다. 자연산 송이의 향은.. 2020. 2. 4.

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