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정보창고/건강과 다이어트3030

비정상적인 출혈이 있다면 자궁내막암 증상 의심 자궁경부암과 달리 자궁의 내막에 암세포가 생기는 것을 자궁내막암이라고 하며 서양에서 발생빈도가 높다고 합니다. 자궁내막암은 폐경 이후 많이 생기기 때문에 중년 여성들은 정기적인 검사가 중요하다고 합니다. 자궁내막암 진단을 위한 방법은 다양합니다. 폐경 전이지만 자궁 출혈이나 불규칙한 출혈이 있을 경우 자궁내막을 검사하는게 좋은데요. 폐경 이후에 암 발생이 급격하게 증가하기 때문에 미리 검사를 하는 것도 좋으며, 폐경 이후에는 1년에 한번은 정기적인 검사가 필요합니다.자궁경 검사는 자궁의 좁은 부분에 암이 있을 조영법을 통한 진단을 합니다. MRI 검사는 무해한 방사선 고주파로 골반, 난소, 자궁의 단면을 촬영해 종양이 주변 조직으로 침입했는지 전이했는지를 확인합니다.자궁내막암 증상과 유방에 생긴 질병의 .. 2019. 7. 23.
위궤양 치료와 장세척 관장에 좋은 양배추즙 양배추즙은 위장질환에 좋아 인기가 많죠. 또한 다이어트 효능도 있다고 합니다. 이 밖에도 피부미용, 골다공증 예방 등 다양한 양배추 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양배추즙이 단연 최고의 효능이라고 자랑할 수 있는 것은 바로 위궤양, 십이지장 궤양의 치료죠. 양배추즙은 위장을 정화하여 신체를 원래의 건강한 상태로 되돌리는 기능이 있습니다. 양배추즙을 복용하면서 장에 가스가 차면서 불편해지는 경우가 있는데 이는 몸속의 찌꺼기나 부패물이 양배추즙으로 인해 분해가 되면서 나오는 가스로 인한 증상입니다. 양배추즙은 이렇게 다량의 오물을 제거하는 작용이 있는데요. 이런 특징적인 활동이 나타나는 것은 황과 염소, 요오드 성분이 많기 때문입니다. 양배추즙을 마시게 되면 황과 염소의 혼합으로 위장 점막의 정화가 시.. 2019. 7. 23.
가볍게 생각하지 말아야 할 등 통증 나이가 들어가면서 만성적으로 등에 통증을 호소하죠. 그 빈도가 많은데도 불구하고 제대로 검사를 하지 않는데, 이 경우 척추질환일 경우가 많다고 합니다. 하지만 이런 단순한 통증과 척추질환을 이어갈만한 연구결과나 임상적인 소견이 별로 없어 검사를 받지 않고서는 알기 힘든 것이 사실입니다. 등 통증은 보통 무리한 일을 했거나 단순히 심리적인 이유로 통증이 찾아온다고 생각하는 학자들도 있습니다. 하지만 척추의 배열과 역학적인 분석을 보면 목뼈에 원인이 생겨 등 통증이 생긴다고 합니다. 심리적인 요인도 무시하진 못하겠지만 개개인의 상태에 따라 등 통증은 다양한 원인으로 발생하며 등 통증 자체만을 가지고는 이렇다할 설명을 할 수 없는 것은 사실입니다. 드물게 인대나 등뼈로 인해 등 통증이 생기기도 합니다. 대체로.. 2019. 7. 23.
가을철 유행하는 수족구병 증상과 수족구병에 좋은 음식 가을철에 자주 유행하는 수족구병 증상은 수포, 발적, 열, 뇌막염 등 다양하게 나타납니다. 수족구병은 엔테로 바이러스에 의해 감염되어 나타나는 질병으로 빠른 치료가 필요하죠. 수족구병에 좋은 음식의 섭취를 통해 증상 개선을 통해 치료효과를 높이는 것도 도움이 됩니다. 수포 수포성 발진은 수족구병의 가장 특징적인 증상 중 하나입니다. 수포는 발생 후 1주일 가량 지속되지만, 그 이상 지속되는 경우도 있다고 합니다. 수포가 생겼을때 계속 만지게 되면 덧날 수도 있으며 더욱 악화될 수 있으니 그대로 놔두는 것이 좋다고 합니다. 입안의 발적 수족구병 증상은 입안에서도 발생하는데요. 입안의 발적이 생기는 것이 대표적입니다. 혀, 점막, 볼, 후두인두, 잇몸 등에서도 발적이 나타나기도 합니다. 열 수족구병 증상은 .. 2019. 7. 23.
관상용 식물로 좋은 와송 재배, 와송 효능 관상용 식물로 인기인 와송을 취미로 재배하는 것도 좋은 취미생활이 되지 않을까 싶습니다.와송은 잎이 둥글고 아름답기 때문에 관상용으로 많이 재배한다고 합니다. 또한 와송은 건강에 좋은 효능들도 있다고 하니 재배 방법과 와송 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 와성 재배를 위해서는 먼저 적당한 와송을 준비해야 합니다. 그 다음으로 준비할 것은 배양토와 적절한 장소이죠.배양토는 마사토와 배수성, 통기성 좋은 흙을 선택합니다. 와송이 자라는 환경은 고온 다습한 곳이 아니어야 하며, 수분이 많은 곳도 피해야 합니다. 와송에게 물을 줄때는 와송이 흙으로 빠져들어가지 않을 정도로 주는데, 모양이 삐뚤어지지 않게 주의해야 합니다. 저면에 물을 주거나 분무기를 이용해 물을 주는 것이 좋습니다. 비닐을 준비해 물을 골고.. 2019. 7. 16.
충치예방, 숙종내증에 좋아 약재로도 사용되는 향신료 계피 효능 수정과나 떡에 자주 사용되는 향신료 중 하나인 계피는 다양한 효능이 있어 약재로도 사용된다고 합니다.계피는 감기에 특히 효능이 있는데요. 계피가 혈액순환에 좋아 몸을 따뜻하게 해주오 감기 초기에 특히 좋다고 합니다. 계피가 혈액 순환을 좋게 하기 때문에 몸에 있는 냉증을 제거하는데요. 특히 수족냉증으로 고생하는 분들의 체온을 높혀 수족냉증을 없애는데 도움이 된다고 합니다. 계피는 노화를 방지하는 물질이 있어 장수에 도움이 되며 소화를 촉진시키는 효능이나 위궤양의 예방에도 좋으며 완만한 위의 자극을 통해 위액의 분비를 촉진시키는데도 도움을 줍니다. 계피는 살충, 살균 작용이 있어 충치의 예방이나 입냄새 제거에도 도움을 줍니다. 계피의 향은 세균을 제거하고 계피 용액을 물에 섞은 것으로 양치질을 하면 입냄새.. 2019. 7. 16.
오장의 부족한 기를 채우는데 좋은 인삼 효능 기운히 허하면 제일 먼저 찾는것은 바로 인삼입니다. 인삼을 기를 더해주는 최고의 약재라고 할 수 있죠.보통은 우유와 함께 갈아 먹는 방법이 많은데요. 인삼의 머리 부분만 잘라 통째로 냄비에 물과 함께 넣어 약한 불로 오래 가열해 식전 공복에 먹는 방법도 있습니다.위장을 튼튼하게 하고 원기회복에 좋은 인삼의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. -오장의 부족한 기를 채우는 것이 인삼의 효능입니다. 인삼은 따뜻한 성질에 맛은 달아 정신의 안정은 물론 오장에 기운을 채워 생기를 돌게 합니다. -폐에 효과적인 것 역시 인삼의 효능으로 인삼의 기운과 맛, 성질이 폐질환에 잘 들어맞는 약재입니다. 식은땀을 많이 흘리고, 숨쉬는것이 짧고 부족하고, 손발이 찬 폐 질환 환자들이 인삼을 먹는다면 폐건강에 큰 도움이 된다고.. 2019. 7. 16.
여성들이 잘 걸리는 발 질환 무지외반증 하이힐을 많이 신는 여성들에게서 많이 나타나는 무지외반증. 그래서 여성들 전용 병이라고 할 정도입니다. 하이힐 처럼 폭이 좁고 발가락에 체중이 실리는 신발은 무지외반증을 가속화 시킨다고 합니다. 엄지발가락이 외측으로 휘어 변형이 생긴것을 무지외반증이라고 하는데요. 이는 선천적, 유전적, 후천적 요인이 있습니다. 후천적 요인의 대부분은 신발이 문제라고 합니다. 무지외반증은 발가락에 심한 통증은 물론 관절, 허리에도 통증이 생기며 심하면 신발을 신는것 자체도 힘들다고 합니다. 무지외반증이 중증일때는 뼈를 자르고 인대와 뼈를 맞추는 수술을 하게 됩니다. 무지외반증 수술이 필요한 경우는 엄지발가락의 돌출 부위에 통증이 심하거나 변형으로 인해 보기 흉하거나 엄지발가락이 2,3,4번 발가락을 밀어 변형이 오거나 걷.. 2019. 7. 16.
최근 증가하고 있는 여성 질환 자궁근종 증상 자궁근종은 40세 이상 중년 여성들의 50% 정도가 걸릴 정도로 최근 증가세라고 합니다. 자궁 체부에 양성 종양이 기원이 되는데요. 어떤 원인으로 발생하는지 아직 명확하게 밝혀진 것은 없지만 여성 호르몬의 영향으로 발생한다고 추정되고 있습니다. 자궁근종 증상은 생리통, 아랫배 통증이 대표적인데요. 생리통의 경우 그 토증이 견디기 힘들 정도로 극심하게 나타나기도 합니다. 생리 전후 10일, 생리시작 1~2일 정도이며 한달 내내 통증이 동반되기도 합니다. 소변을 보는 것이 힘든것도 자궁근종 증상중 하나로 방광이나 요관을 압박하면 나타나는 증상입니다. 자궁근종의 크기가 비대해졌을 경우 요관을 부분적으로 막는 경우도 있습니다. 자궁근종은 생리 덩어리가 나오기도 하는데요. 월경과다로 나타나면 덩어리는 수십개까지 .. 2019. 7. 16.
위에 좋은 과일과 각종 음식으로 위 건강 튼튼하게 지키는 방법 위에 문제가 있거나 건강이 좋지 않은 사람들이 최그들어 많이 늘어났습니다. 생활이 바쁘고 하다보니 끼니를 제때 못 챙기게 되고, 인스턴트 음식의 섭취가 늘어났기 때문이죠. 이럴때 일수록 위에 좋은 과일을 섭취하는 것도 도움이 될 것입니다. 위에 문제가 생긴것을 그대로 방치한다면 다른 건강적인 문제도 일으키게 될 수 있으니 주의해야겠죠. 위에 부담도 없고 위에 좋은 과일에 대해 알아볼까 합니다. 과일로 지키는 위 건강 위장 운동을 도와주는 과일 사과. 흔하게 볼 수 있는 과일 중 하인 사과는 가격면에서도 착하고 구하기도 쉽다고 할 수 있습니다. 사과의 껍질에는 팩틴이라는 성분이 있는데, 이 성분은 위장운동의 촉진과 위 점막의 보호를 통해 유해물질 차단 등의 위 보호에 영향을 주게 됩니다. 소화를 돕는 과일.. 2019. 7. 16.
여성에겐 최적의 운동 스쿼시 다이어트 날씨가 추워지면 몸도 움츠러들고 운동도 잘 안하게 마련이죠. 가벼운 스트레칭도 좋지만 실내 스포츠인 스쿼시도 좋은 운동이기도 합니다.2명이서 공을 쳐 주고 받는 실내 운동으로 짧은 시간동안 하는것만으로도 많은 효과를 볼 수 있습니다.스쿼시는 실내에서 간단하게 할 수 있으며 민첩성을 기를 수 있는 운동이기도 하며 부상의 위험도 적다고 합니다. 스쿼시 운동은 여성들의 다이어트에 완벽한 운동이라고 할 수 있습니다. 스쿼시는 조금 격렬하지만 심폐지구력을 강화시켜 체력이 약해 조금만 걸어도 숨이 차는 여성들에게 좋으며, 살도 빼며 몸매를 탄력있게 만들 수 있습니다.하루 1시간씩 1년 동안 꾸준히 하면 놀라운 변신을 경험 할 수 있다고 합니다. 스쿼시는 빠른 공을 쫓아 가는 스피드를 요구하기 때문에 순발력, 판단력.. 2019. 7. 16.
안면홍조에 대한 정보와 안면홍조에 좋은 것 안면홍조를 심리홍조라고 하며 자율신경계가 교란되어 혈액 순환이 제대로 되지 않고 안면부위에 집중되며 과다하게 붉게 나타나는 것을 말합니다. 보통 이런 분들은 안면에 혈액이 모이기 때문에 손과 발과 같은 말단 부분은 차가운 것이 일반적이라고 합니다. 안명홍조에 좋은 것은 알로에라고 합니다. 알로에는 열을 내려주는 기능이 있습니다. 오이도 안면홍조에 좋으며 무와 메밀국수도 차가운 성질로 열을 내려주기 때문에 좋습니다. 죽엽차나 녹차도 열을 내려주어 안면홍조에 좋지만 녹차의 경우 자기전에 섭취하는 것은 피해야 합니다. 안면홍조가 심한 분들은 쌍화차, 생강, 대추, 홍삼, 인삼 등과 같은 열을 내게 하는 음식은 피해야 하며, 직사광선, 사우나, 마사지 같이 자극을 주는 행동들은 피해야 합니다. 맵꺼나 뜨거운 음.. 2019. 7. 16.

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