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불임증과 허약체질, 고혈압에 좋은 삼지구엽초 효능 불임증 예방과 치매 예방에 특효인 약초인 삼지구엽초는 술로 담궈 먹기도 한다고 합니다. 삼지구엽초 효능에 대해 알아볼까 합니다. 삼지구엽초를 달여 먹게 되면 여성이나 남성의 불임증에도 좋은데요. 이때는 삼지구엽초 15g과 인삼 3g을 달인것을 아침, 저녁 매을 두번 마시면 된다고 합니다. 삼지구엽초 달인물에 쑥이나 석창포를 달인 물과 함께 사용해 목욕을 하게 되면 특히 몸이 차가워 생긴 불임에도 좋다고 합니다. 삼지구엽초를 고약으로 만들어 먹게 되면 큰 병으로 몸이 약해졌거나 체질이 병약한 분들에게 좋다고 합니다. 삼지구엽초 1kg에 더덕, 잔대 800g, 새삼시를 넣고 진하게 달인 것에 꿀과 엿을 넣고 졸인 것을 하루 3번 15~30g 정도 먹게 되면 신장과 간장에 작용해 혈압을 낮추고 혈액순환에 도움.. 2020. 4. 17.
건강과 다이어트를 위한 사과식초 만드는 방법 우리몸을 건강하게 하는 과일인 사과를 사과식초로 만들어 먹게 되면 피로회복과 몸안을 깨끗하게 하는데 도움이 됩니다. 사과식초는 면역력을 증가시키며 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 사과식초 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [1] 사과식초를 만들기 위해서는 우선 재료가 되는 사과와 설탕을 준비합니다. 사과 4kg 정도에 들어가는 설탕량은 400~450g 정도 준비하시면 됩니다. 발효를 위한 항아리(혹은 플라스틱 병)와 액즙을 짜기 위한 면으로 된 자루도 준비하세요. [2] 이제 사과를 손질해야 합니다. 사과를 깨끗하게 씻은 다음 껍질을 제거하고 씨속도 제거합니다. 마쇄를 하는데 금속에 닿지 않아야 맛이 변하지 않고 사과의 맛을 온전하게 느낄 수 있습니다. [3] 사과를 갈아 놓은 것을 발효시키.. 2020. 4. 17.
황사와 감기, 목감기에 좋은차 소개 겨울철에 감기 환자들이 줄을 잇게 되죠. 감기의 주요 증상은 열이나 콧물이 나며 약을 먹더라도 쉽게 낫지 않습니다. 이럴때 감기에 좋은차를 먹게 된다면 감기 치료나 예방에도 도움이 된다고 합니다. 감기에 좋은 차로 꼽을 수 있는 것은 대추와 생강을 넣은 차입니다. 특히 목감기에 효과가 크죠. 대추와 생강을 넣은 차는 비타민C가 풍부하며, 목의 붓기를 제거하는데 있어 효과가 좋아 목감기에 좋으며 해열작용도 있습니다. 유자차는 겨울철이 되면 자주 먹게 되는 차로 목감기에 좋으며 해열, 진해, 발한, 소열 효능이 있습니다. 감기가 걸렸을때도 유자차를 꾸준히 마신다면 치료 효과를 높인다고 합니다. 숙취 해소로 흔히 먹는 꿀차도 목감기에 좋은 차입니다. 꿀은 해열 작용이 있으며 칼로리도 낮아 차로 틈틈히 마시는 .. 2020. 4. 17.
겨울철 감기를 예방하는 방법 모과차 만드는 방법 모과에는 감기예방을 위한 다양한 성분과 피로를 회복하는 성분들이 있습니다. 구연산, 사과산, 주석산, 비타민C가 풍부하죠. 모과는 그 향도 향기롭우며 맛은 텁텁하면서도 신맛이 나지만 청량감을 주어 목감기에 특히 좋다고 합니다. 모과는 그대로 먹기는 힘들지만 모과차로 해서 먹게 되면 좋다고 합니다. 모과차를 만들때 들어가는 재료는 모과 8개, 꿀 1병, 흰설탕 1봉지이면 되며 유리병 3.5L와 모과를 채썰기 위한 채칼이 필요합니다. 1.모과는 노랗게 잘 익은 것이 좋습니다. 2.모과를 잘 씻은 다음 물기를 제거하고 채칼로 얇게 모과를 썰어주세요. 3.모과와 설탕 잘 버무린것을 한층씩 담아주며 층마다 설탕이나 꿀을 적당량 부려줍니다. 4.병에 다 담은 다음 젤 위에는 모과가 충분히 덮일 정도로 설탕을 뿌립니.. 2020. 4. 17.
조절이 안되며 반복적으로 움직임이 나타나는 틱장애 치료 자신도 모르는 사이 반복적으로 움직이거나 행동을 하는 아이들이 있는데요. 이를 틱장애라고 합니다. 신체를 반복적으로 움직이거나 음성을 반복적으로 하기도 합니다. 틱장애 치료에 앞서 틱장애의 이해가 필요합니다. 혹시 일부러 아이가 그러는게 아니냐 라고 생각할 수 있는데요. 틱 장애는 뇌의 이상으로 나타나는 것으로 심리적 요인으로 인해 뇌의 신경의 발달에 문제가 생기는 질환으로 이해를 해야 하며 반드시 치료가 필요한 것입니다. 틱장애는 약물 치료가 가장 효과가 높다고 합니다. 약물치료는 아이들 개개인에 따라 차이는 나지만 대부분의 경우 증상이 개선된다고 합니다. 약물치료에 앞서 아이들의 틱 장애가 어느 정도인지가 중요한데요. 그 기준에 따라 약의 처방이 이루어지면 약물을 12~18개월 정도 처방한 후 경과에.. 2020. 4. 17.
묘지관리를 위한 몇가지 요령 소개 우리나라는 조상을 모시게 됩니다. 따라서 당연히 묘지를 관리하게 되는데요. 묘지 관리에 있어 몇가지 소개해 볼까 합니다. 잔디 묘지에 잔디를 깔게 됩니다. 잔디는 햇볕이 필수적인데요. 햇볕이 부족하게 되면 생육도 불량해져 죽게 되고 그 자리에 잡초가 나게 됩니다. 주변 나무는 적당히 가지치기를 해서 바람과 햇빛이 잘 들게 합니다. 잡초는 제초제를 이용해 일년에 2~3번 정도 뿌리며 잡초도 자주 뽑아 주는 것이 좋습니다. 묘지 조성 초기에는 잡초가 많이 자랄 수 있으니 많은 신경이 필요합니다. 아카시아 나무 묘지 관리에 있어 아카시아는 정말 골치죠. 베어도 금방 다시 자라기 때문입니다. 아카시아 나무는 약으로 제거가 되는데요. 처서부터 낙엽지기 전이 가장 좋은 때입니다. 아카시아 나무를 베고 그루터기 근사.. 2020. 4. 17.
영양만점에 건강에 좋은 검은콩 가루 효능 검은콩은 맛이 달며 성질은 평혼합니다. 약성의 변화가 심해 어떻게 먹느냐에 따라 달라지는데요. 검은콩 효능을 가장 많이 보기 위해서는 검은콩 가루로 먹는 방법이 좋다고 합니다. 검은콩 가루에는 플라보노이다 있어 노화를 방지하는데요. 특히 여성들의 피부미용에 더 없이 좋다고 합니다.검은콩 가루는 항암효과도 뛰어납니다. 이소플라본 성분이 다른 콩에 비해 무려 4배나 높다고 하니 다른 콩에 비해 월등히 높다고 할 수 있죠. 검은콩 가루는 다이어트 식품으로도 좋습니다. 또한 신장이 약한 분들은 신장의 기능을 향상시켜 주기 때문에 체네의 불필요한 지방과 수분을 배출시켜주며 변비도 해결하는데 도움을 줍니다. 검은콩 가루는 혈압을 조절하는 기능도 있습니다. 몸속에 있는 혈관들을 넓게 만들고 혈관 근육을 부드럽게 만들.. 2020. 4. 17.
숙취해소와 아토피 피부염에 좋은 산초 효능 타닌 성분이 있어 매운 맛이 나며 방향성 물질이 많아 특유의 진한 향이 있는 산초는 숙취해소와 아토피 피부염에 좋다고 합니다. 산초 효능은 첫째로 숙취해소입니다. 아침에 밥을 먹는 것이 힘들정도로 속이 쓰리거나 좋지 않을 정도로 술을 마셨다면 소화재보다는 산초기름을 한스푼 정도 먹는 것이 좋습니다. 산초기름을 먹고 난 후 소화를 쉽게 하기 위해 죽이나 부드러운 음식을 먹는 것이 좋습니다. 잠자기전 아토피가 있는 부위에 산초를 소량 발라주면 가려움이 가라앉는데요. 마르는 시간이 10분정도 걸리기 때문에 피부에 바른후 10분이 지나서 한번 닦아낸 후 잠을 자도록 합니다. 보름 정도만 발라도 효과를 볼 수 있다고 합니다. 산초는 살균 작용과 기침 해소 효과가 뛰어나며 구충작용, 살균작용이 좋다고 동의보감에 기.. 2020. 4. 17.
홍조류에 속하는 우뭇가사리 효능 소화도 잘 되며 살이 잘 찌지 않아 다이어트 음식으로도 좋은 우뭇가사리는 건강에 이로운 다양한 효능들이 있다고 합니다. 한번 알아볼까요? 우뭇가사리는 홍조류에 속하며 우무의 원료가 됩니다. 까사리, 우미, 한천, 천초, 가시리 등으로 불리며 소의 털과 비슷하다 하며 우모초라고도 합니다. 정약전에는 해동초라고 하며 한자로 석화채라고도 한다고 합니다. 우뭇가사리의 주요한 원산지로는 남해안, 인도네이사, 일본 태평양연안 등지입니다. 우뭇가사리를 끓이게 되변 즙이 나오는데 이것을 응고시키면 우무라고 합니다. 동결, 융해, 탈수 과정을 통해 정제한 것은 한천이며 이것은 양갱의 제조에 사용되기도 합니다. 저열량 음식이며 식이섬유도 풍부해 다이어트 음식으로도 자주 이용됩니다. 우뭇가사리 효능은 장의 활동을 돕기 때문.. 2020. 4. 17.
상황버섯 확실한 효과를 보기 위한 상황버섯 달이는 방법 상황버섯을 달일때 중요한 것은 잘게 자르는 것입니다. 잘게 자를 수록 약효가 더욱 강해진다고 합니다. 달일때 사용하는 용기는 도자기나 유리와 같은 것이 좋습니다. 금속성이나 플라스틱의 경우 상황버섯의 다당체가 흡착되어 손실이 생길 수 있다고 합니다. 상황버섯 달이는 방법 1.상황버섯 30~50g에 물 2L 정도를 부은 다음 처음 끓을때까지 센불로 끓입니다. 한번 끓으면 약한불로 2시간 정도로 달입니다. 물이 절반 정도 됐을때 용기에 담아 냅니다. 2.상황버섯을 다시 2L 물과 함께 재탕, 삼탕을 해도 무방합니다. 이렇게 3번 모은 물을 혼합해 용기에 담아 냉장 보관합니다. 3.달여내고 난 상황버섯은 보통 검게 변색 되어 있는데요. 이것을 감초, 대추, 인삼을 넣고 달여서 음료수처럼 마셔도 무방합니다. 상.. 2020. 4. 17.
위장장애의 40%를 차지하는 담적병 증상 우리는 매일 음식을 섭취합니다. 음식을 섭취하면서 독소를 섭취하기도 하는데요. 이런 독소가 위장에 굳어지면서 붓는 병이 담적병입니다. 위내시경을 하더라도 정확하게 위장장애의 진단을 하지 못하는 것은 담적병일 확률이 높다고 합니다. 담적병 증상은 머리가 아프고, 뒷목이 뻣뻣해지거나, 건망증, 배변 장애, 피곤함, 어지러움증이 나타난다고 합니다. 구취도 심하면 눈 주위가 뻑뻑하거나 통증을 느끼기도 합니다. 어깨에 담이 잘 생기며 속이 메스꺼우면 가스가 자주 차고 눈도 침침하거나 얼굴이 누렇게 변하거나 기미가 끼기도 합니다. 이 증상 중에서 10가지가 넘는다면 담적병 고위험군이라고 할 수 있습니다. 담적병 진단을 받게 되면 우선 위벽에 쌓인 독소를 제거하는 치료를 시행하는데요. 발효된 약을 3~4개월간 복용해.. 2020. 4. 17.
누구나 부담없이 즐기는 따뜻한 성질의 산수유차 만드는 방법 맛이 달고, 시며 따뜻한 산수유차는 차로 내어 먹는 것도 좋다고 합니다. 산수유차 만드는 방법에 대해 알아볼까 합니다. [1] 산수유차를 만들기전에 우선 산수유 열매부터 구해야겠죠. 차로 내어 먹는 열매는 10월 중순쯤 지나 수확한 것이 좋습니다. 산수유를 깨끗하게 씻은 다음 일주일 정도 햇볕에 말리고 씨는 제거한뒤 다시 한번더 말려줍니다. [2] 산수유 150g 정도를 이용할때는 물 10리터 정도가 적당합니다. 센불로 1시간, 약한불로 2시간을 끓여줍니다. 물이 1/3 정도로 줄었다면 건더기를 건져내고 물은 따로 냉장 보관합니다. 기호에 따라 설탕, 꿀을 넣어 마십니다. 산수유차는 따뜻한 성질이 있고 간과 신장을 보호해주는 효능이 있습니다. 오래 두고 먹어도 부작용이 없는 것이 특징입니다.압박감이나 긴.. 2020. 4. 17.

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