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기관지염과 냉증치료, 신장병에 좋은 돌복숭아 오늘은 민간요법으로도 자주 등장하는 돌복숭아에 대해 알아볼까 합니다. 돌복숭아는 최근 기능성식품으로 인정받아 식품원료로 다양한 곳에서 사용되고 있다고 합니다. 돌복숭아의 효능중에서 단연 최고로 치는 것은 바로 기관지와 염증에 관련된 내용이라고 할 수 있습니다. 돌복숭아의 속씨는 폐를 건강하게 해주며 기침을 멎게 해주어 기관지염에 두루 사용되고 있습니다. 돌복숭아의 꽃은 수수가루와 함께 전으로 부쳐 먹기도 하는데요. 이렇게 맛있는 전은 냉증의 개선에도 좋다고 합니다. 돌복숭아 나무에 상처를 내게 되면 진액같이 끈적한 액체가 나옵니다. 이 액체를 물과 1:5의 비율로 섞어 끓여주면 죽처럼 멀쭉하게 되는데 매일 20g씩 복용하게 되면 신장염으로 인해 복수가 차거나 붓는 환자들, 신부전증 환자들에게도 효과가 좋.. 2020. 4. 13.
홍삼의 기운을 그대로 담은 홍삼분말, 노화방지와 항암작용 홍삼을 가공해서 만든 홍삼분말은 차처럼 먹거나 물, 우유에 타서 먹기도 하는데요. 홍삼의 효능을 그대로 보면서 보다 간편하게 먹을 수 있는 이점이 있습니다. 홍삼은 항암작용이 우수한것은 잘 알려진 사실입니다. 홍삼에 있는 진세노사이드 성분은 유해물질의 제거와 세포의 돌연변이를 막아주고 암세포의 성장도 막아주는 놀라운 효능이 있다고 합니다. 또한 성인병을 예방하며, 피로회복, 세포의 독성을 풀어주어 직접적인 노화를 방지하며 진세노사이드 성분은 포도당의 흡수를 도와주는데요. 포도당은 뇌에 에너지로 사용되는데 이렇게 원활하게 공급하게 됨으로 두뇌활동을 향상 시키는 효과도 보여줍니다. 홍삼에 많이 함유된 사포닌 성분은 알콜 분해를 촉진시켜주기도 합니다. 사포닌이 알콜 분해를 도와주는 호르몬양을 증가시켜줍니다. .. 2020. 4. 13.
늘 피곤하고 졸리는 증상 갑상선기능저하증 증상 갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬의 분비가 적게 분비되는 것을 말하며 이론 인해 몸의 대사속도도 느려지게 됩니다. 음식을 잘 먹지 않는데도 불구하고 계속해서 체중이 증가한다면 갑상선기능저하증을 의심해봐야 한다고 합니다. 갑상선기능저하증 증상은 늘 피곤하다고 느끼게 되고 충분히 수면을 취했다 해도 졸린 증상이 나타납니다. 겨울이 되면서 추위를 견디지 못하기도 합니다. 갑상선기능저하증 증상으로 외관상으로 보면 목 앞 부분이 커져있으면 갑상선이 손으로 만져질 정도로 커지기도 합니다. 목소리는 쉰목소리가 나며 혀는 다른 사람에 비해 두껍다고 합니다. 식욕이 없어 제대로 먹지 못하지만 체중은 계속해서 늘어나며 피부는 창백하고 건조해지고 심한 변비도 생기게 되며, 근육이 뻣뻣해지고 통증이 나타나는 것은 갑상선기능저하.. 2020. 4. 13.
변비와 당뇨병 개선, 심장병에 좋은 현미차 영양분이 풍부하며 건강에 이롭다고 이미 현미가 소문이 파다하죠. 현미는 껍질과 씨눈에 영양분의 대부분이 함유되어 있지만 제대로 씹지 않고 먹게 되면 현미의 이로운 점들을 누리기는 힘들다고 합니다. 하지만 현미를 이용해 차로 먹는다면 이야기가 조금 다르다고 하는군요. 현미차는 당뇨병 개선에 좋은데요. 이뇨작용이 있으며 당분해, 인슐린 활동을 조절해 줍니다. 복부에 있는 복수를 빼내며 혈액의 정화작용에도 도움을 줍니다. 심장병 환자들이 야채스프와 현미차를 20일간 꾸준히 섭취하게 되면 정상으로 돌아온다고 합니다. 현미차가 혈관의 콜레스테롤도 분해, 제거해 줍니다. 하지만 신장병이 있다면 마시는 것이 좋지 않다고 합니다. 백혈병에도 현미차가 도움을 주는데요. 말기암 환자들에게도 현미차와 야채스프가 도움을 준다.. 2020. 4. 13.
고혈압, 당뇨병 개선에 효과적인 초란 만드는 방법 당뇨병, 고혈압의 개선에 효과적이면서 간염에도 무척 효과가 뛰어나다고 평가 받는 초란은 이런 질병의 개선과 함께 스트레스에 대한 저항력의 증가에도 기여를 하며 변비를 해소하고, 피로를 회복하는데도 그 효과가 뛰어나다고 합니다. 초란을 만들기 위해서 준비해야 할 것은 유정란 계란 10개와 식초 1.8리터, 유리병입니다. 먼저 날계란을 깨끗하게 씻은 다음 마른 행주를 물기를 완전히 제거해 줍니다. 다음은 병에 식초를 부어주세요. 껍질채로 날계란을 넣어줍니다. 병 뚜껑을 잘 닫아 약간 어둡고 통풍이 잘 되는 곳에 두는데요. 온도는 20~25도 정도가 적당합니다. 일주일이 지나면 계란의 껍질이 녹아내리면서 거품이 생깁니다. 2주 정도가 지나면 껍질이 다 녹아 내리고 투명한 흰막만 남는데 이 막을 걷어 주면 초란.. 2020. 4. 13.
재발률 높은 신장결석 개선을 위한 식이요법 신장에 돌이 생기는 것을 신장결석이라고 합니다. 주로 신우에서 돌이 생기기 시작하는데요. 소변과 함께 결석이 내려가게 됩니다. 대게 크기가 작은 경우 그냥 소변으로 빠져나가기는 하지만 돌이 크다면 소변이 내려가는 길에 막히거나 요로에 막혀 극심한 통증을 유발하게 됩니다. 이런 신장결석은 재발률이 높은 것이 특징입니다. 따라서 식이요법으로 평소 특별한 관리가 필요하다고 합니다. 신장결석은 주로 칼슘 성분이 문제가 되어 발생하는데요. 칼슘이 많은 음식들을 제한하는 것이 중요합니다. 해조류, 검정콩, 멸치, 유제품 등이 있죠. 신장결석은 주로 소변의 산성화, 요산염 결석이 생기는데요. 이런 요산염 결석을 녹이기 위해 알칼리성 식품인 채소나 과일의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 이와 함께 충분한 수분 섭취가 중.. 2020. 4. 13.
고혈압 개선을 위한 자연식 식이요법 고혈압 환자는 완치를 한다기 보단 혈압의 조절을 평생 한다는 것이 더 맞는 말일 것입니다. 따라서 평소 어떤 음식을 먹느냐가 가장 중요하다고 할 수 있죠. 양파달인물 양파달인물은 고혈압에 좋은데요. 양파물이 콜레스테롤 저하에 뛰어난 효능이 있으며 혈액속 불필요한 지방도 녹여주어 동맥경화, 고혈압을 개선하는데 좋다고 합니다. 이런 좋은 점으로 인해 뇌졸중, 심근경색 등의 예방에도 도움을 줍니다. 다시마 고혈압 식이요법에 빠지지 않고 등장하는 해조류가 바로 다시마인데요. 다시마 역시 양파물처럼 콜레스테롤 수치를 내려주는 것으로 바다에서 살지만 염분은 적고 다시마의 표면에 있는 미끈거리는 섬유질 알긴산은 혈관의 탄력성을 높이고 나트륨을 배출하는데 도움을 줍니다. 샐러리 샐러리는 서양에서 흔하게 볼 수 있는 음.. 2020. 4. 13.
정서적인 안정과 뇌졸중에 좋은 하수오 허약자나 허리와 무릎에 힘이 없을때 많이 찾는 것이 하수오입니다. 하수오는 이런 증상들 외에도 다양한 곳에서도 사용되는데요. 변비, 염증, 당뇨병, 가슴 두근거림, 치질 등 다양한 곳에서도 사용된다고 합니다. 하수오는 체질적으로 보강을 하여 신체 전반적인 건강도 챙겨주기도 하며 정신을 안정시키고 맑게 하는 기능도 있습니다. 설사가 한번 나면 장기간에 걸쳐 계속 되는 경우 건강에 위험하죠. 이럴때 하수오를 먹게 되면 설사가 금세 멈춘다고 합니다. 뇌졸중은 그 병 자체만으로도 위험하지만 뇌졸중으로 인해 만성 류머티서성 관절통증이 생기기도 하며 반신마비 등의 무서운 증상도 함께 나타나는 경우도 허다하죠. 이럴때 하수오를 챙겨 드시면 뇌졸중 후에 일어나는 각종 후유증들의 예방이나 증상완화, 치료에 도움이 된다고.. 2020. 4. 13.
헤르페스 바이러스성 각막염에 대해서 헤레페사 바이러스성 각막염을 원인별로 구분하자면 단순포진성과 대상포진성으로 나뉘어집니다. 각 각막염에 따른 증세가 조금은 다르다고 하니 어떤 차이가 있는 알아보도록 하겠습니다. 단순포진성 각막염 단순포진성 각막염의 경우 발생하는 눈이 한쪽인 경우가 대부분입니다. 양안에서 4~6% 정도가 발병하는데요. 초기에 나타나는 주요한 증상을 살펴보자면, 눈에 자극감을 느끼거나 눈물흘림, 눈부심 등의 증상들이 나타나는데요. 이런 증상들이 나타나는 위치가 각막의 중심쪽에 위치하고 있을 경우는데 시력장애를 동반하기도 합니다. 단순포진성 각막염의 초기에는 각막의 자각 정도가 저하되면서 통증을 느끼는것이 둔해지기도 하여 증세가 그렇게 크지 않다라고 오인되는 경우도 있어 그냥 지니치기 쉽다고 합니다. 각마궤양의 모양은 나뭇가.. 2020. 4. 13.
소음인에게 좋은 차는 어떤게 있을까요? 소음인, 소양인, 태음인, 태양인 등 이렇게 네가지 체질로 나누고 체질별에 따라 식이요법을 달리해야만 건강에 이롭다라는 것을 들어보셨을 것입니다. 오늘은 그 중에서 소음인에게 좋은 차는 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 복분자차 복분자차는 보통 여성들에게 많이 권장되고 있는 차 중에 하나입니다. 여성들의 몸을 따뜻하게 하기 때문에 차가운 몸으로 인해 아이를 갖기 힘든 여성들에게 큰 도움이 되죠. 사실 남녀를 불문하고 몸이 차갑다면 곧 건강이 안 좋아질 수 있다라고 볼 수 있습니다. 소음인 여성들이라면 자주 음용하는 것이 건강에 큰 도움이 된다고 합니다. 두충차 여성들의 경우 자궁 건강에 문제가 생겨 유산이 자주 일어난 분들도 있는데요. 이런 분들이 먹기에 좋은 차가 두충차입니다. 자신이 소음인이면서 .. 2020. 4. 13.
피부노화와 당뇨병, 혈액순환에 좋은 둥글레차 둥글레차 얘기는 많이 들어보셨을겁니다. 둥글레차라고 하면 생각나는 것은 바로 구수한 향과 맛이죠. 요즘은 티백으로 나와 손쉽게 마실 수 있어 좋기도 합니다. 하지만 직접 둥글레를 구해 마신다면 더욱 좋다고 합니다. 둥글레차는 구수한 향과 맛 이외에도 우리 건강에 다양한 이로움을 준다고 합니다. 먼저 혈액순환에 도움을 주는데요. 혈액순환이 잘 된다는 것은 온 몸에 영양분이 골고루 가게 되고 곧 건강해진다는 말과 같은거죠. 혈액순환이 나쁜 사람들은 평소 얼굴 혈색이 그리 좋지 않습니다. 둥글레차를 꾸준하게 마시면 혈액순환이 잘되어 얼굴 혈색을 생기있게 만들어줍니다. 우리는 계속된 피로누적에 시달리고 있습니다. 아이, 어른 할 것 없이 그렇죠. 특히나 가정일이 많은 주부, 공부에 몰두해야 하는 수험생, 업무에.. 2020. 4. 13.
결막염 증상과 결막염 원인에 대하여 결막염에 대해 알아보기 전에 결막이 뭔지 알아볼까요? 눈을 보면 흰자위의 겉면부터 상하 눈꺼풀 안쪽에 걸쳐 투명하게 막이 덮혀 있는데 이것을 결막이라고 하며, 이 결막에 염증이 생긴것을 결막염이라고 합니다. 결막염 원인 결막염을 일으키는 원인은 크게 몇가지로 나뉘는데요. 세균성, 바이러스성, 알레르기성으로 나뉩니다. 세균성은 말 그대로 세균이 결막에 침투해 염증을 일으키는 것을 말합니다. 결막염을 일으키는 세균은 다양하다고 합니다. 세균성 결막염에 걸리게 되면 눈꺼풀이 붓거나 노란 눈꼽이 발생하며, 심한경우 고름이 생기기 때문에 눈을 뜨는 것이 힘들 정도라고 합니다. 바이러스성 원인으로 발생하는 바이러스성 결막염은 유행성 각결막염과 급성 출혈성 결막염(우리가 잘 아는 아폴로 눈병)이 있습니다. 바이러스성.. 2020. 4. 13.

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