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정보창고/건강과 다이어트3030

피부노화 방지와 수족냉증에 좋은 대추차 매서운 겨울 날씨가 되면 따뜻한 것이 생각나죠. 대추차는 어떨까요? 대추차는 깊은 향과 맛이 일품이지만 건강에도 매우 좋은 효능들이 많다고 합니다. 스트레스는 만병의 근원이라고 하죠. 현대인들의 생활은 스트레스와 전쟁이라고 해도 과언이 아닐 정도입니다. 대추차는 이런 스트레스를 해소하는데 좋다고 합니다. 스트레스로 인해 예민해진 신경을 평온하게 해주며 마음도 평온하게 해준다고 합니다. 기운이 없어 어깨를 축 늘어뜨린 모습을 없애고 싶다면 대추차를 마셔 보는것도 좋을 것입니다. 강장효과가 뛰어나다고 하니 식후에 커피 대신 대추차를 마시는 것도 좋다고 합니다. 활력이 넘치는 하루를 보낼 수 있어요. 각종 오염물질과 미세먼지로 인해 우리의 기관지는 편할 날이 없죠. 도시일수록 이런 기관지 약화 현상은 심한데요.. 2020. 1. 14.
간기능 강화와 허약체질 개선에 좋은 구기자차 특별한 맛을 느낄 수는 없지만 건강에 좋은 구기자차. 생강, 계피, 대추와 함께 넣고 끓여서 차로 내어 먹으면 한결 맛이 좋다고 하는군요. 구기자차에는 어떤 효능 들이 숨어 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 요즘 사람들은 스트레스와 과도한 업무로 많이 허약해졌죠. 비단 성인들 뿐만 아니라 아이들도 허약체질인 경우가 많습니다. 구기자는 정기를 돋우고 풍을 없애기 때문에 왕성한 기운을 불어 넣는데 좋다고 합니다. 허리와 다리를 튼튼하게 하는데는 구기자만한 것이 없다는 소리죠. 간. 피로는 간 때문이야~ 이런 노래 구절을 들어 보셨을겁니다. 간은 우리몸의 각종 해독 기능을 관장하는 중요한 기관입니다. 이런 간에 병이 있다면 문제가 되죠. 간경변, 만성간염, 간장병 등의 환자들에게 구기자차를 꾸준하게 마시면 안색도.. 2020. 1. 14.
후유장애가 큰 질병 뇌종양 증상 뇌종양이라는 얘기는 많이 들어보셨을 겁니다. 뇌종양은 뇌에 생기는 모든 종양을 일컫는 말로 완발성 뇌종양, 전이성 뇌종양으로 나뉩니다. 뇌종양은 흔한게 걸리는 질병은 아니지만 치료를 했다고 해도 후유장애가 큰 병이기 때문에 사회적 비용이 많이 들어가는 질병입니다. 또한 치료도 쉽지 않기 때문에 사망률도 높은 것이 사실입니다. 뇌종양 증상에는 두통이 있는데요. 아마 현대를 살아가면서 두통을 겪어보지 않은 사람들은 없을 것입니다. 뇌종양으로 나타나는 두통은 일반적인 두통과는 달리 그 고통의 강도가 엄청나며 심할때는 그 자리에서 정신을 잃기도 합니다. 뇌종양이 후두엽에 발생하게 되면 나타나는 증상도 있습니다. 정면을 보고 있다고 해도 한쪽 구석부터 천천히 어두워지기 시작하다가 나중에는 한쪽 눈이 전혀 보이지 .. 2020. 1. 14.
비만치료를 위한 율무차 만들기 한방에서도 비만 치료를 위해 사용되었다는 율무. 비만치료에 도움이 되는 율무차 만드는 방법이 있다고 하니 알아보도록 하겠습니다. 우선 재료로 준비해야 할 것은 볶은 율무 20g과 물 600ml입니다. 차로 내어 마시는 율무의 경우 껍질을 벗기지 않은채로 사용한다고 합니다. 그래야 점성성분이 덜 우러나온다고 하는군요. 율무를 흐르는 물로 깨끗하게 씻어 체에 건져 물기를 완벽하게 제거해주세요. 물기가 다 말랐다면 후라이팬을 한번 달군 후에 불을 약하게 하여 15분 정도 볶아 줍니다. 율무와 물을 넣고 약한불로 30~40분정도 달여주면 율무차가 완성됩니다. 마실때는 율무 알갱이가 들어가게끔 해서 마십니다. 2020. 1. 14.
여성들에게 최고 좋은 천궁 활혈거어약류, 즉 몸의 기를 원활하게 순환시킨다는 약재 천궁. 천궁은 그 맛이 맵고 성질은 따뜻하며 몸에 침입한 풍의 기운을 제거하기도 하며 각종 통증을 멈추게 하는데도 좋다고 합니다. 천궁은 다양한 세균의 억제 기능을 가지고 있습니다. 나열해 보자면 콜라레균, 파라티푸스, 이질균, 대장균, 녹농균, 상한균 등의 억제 효능이 뛰어나다고 합니다. 천궁에는 항비타민E 결핍증 작용이 있어 비타민E 결핍으로 인해 발생할 수 있는 뇌병으로부터 보호가 되는 작용도 있다고 합니다. 기체열어로 생기는 협톡, 복통이나 혹은 여자의 생리통에도 좋은데요. 여성들의 생리통에는 향부자 같은 약재와 배합하면 치료 효과가 뛰어나다고 합니다. 맹장염으로 인한 복통에도 천궁을 사용하게 되면 복통을 완화해주는 효과가 있으며 타박상으로 .. 2020. 1. 14.
중년 여성들에게 많이 발생하는 무지외반증 치료 무지외반증은 엄지발가락(무지)이 바깥쪽으로 굴곡이 되어 있는 상태를 말하며 중년 여성들에게서 많이 발생합니다. 가족력으로 양측이 침범하기도 합니다. 무지외반증 치료 방법은 수술이 가장 대표적인데요. 절개 부위가 작아 시간은 짧게 걸리며 입원 기간도 짧기 때문에 흉터는 거의 없는 장점이 있습니다.수술을 한 뒤에는 특수 신발을 신게 되면 보행이 가능하며 과거에 비해서 수술후 합병증도 크게 감소되었다고 합니다. 무지외반증 수술은 하반신 마취로도 수술을 하는 경우가 많으며 과거에는 뼈만 깍는 수술이라 재발률도 높았지만 지금은 뼈의 각도도 제대로 맞추어 수술을 하기 때문에 재발률도 낮습니다. 무지외반증이 심하지 않을때는 신발, 교정 등의 비 수술적인 요법으로도 어느정도 치료가 가능하다고 합니다. 2020. 1. 14.
여성들의 적 유방암 증상 유방에 발생하는 모든 악성 종양을 유방암이라고 합니다. 유방암은 각 장기로 퍼지게 되는 치명적인 질병으로 어떤 증상들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 유방암이 진행된 경우 유방 조직은 부종으로 인해 두꺼워지게 됩니다. 암세포가 임파선을 막아 버리기 때문이죠. 따라서 피부가 부어 오르게 됩니다.염증성으로 진행된 유방암의 경우 멍울이 만져지기도 합니다. 암세포 주변으로 피부가 빨갛게 붓거나 통증이 나타납니다. 유방암이 상당히 진행되었다면 외관상 움푹 파여 보이는 유두 함몰 현상이 목격되기도 합니다. 유두로 피가 섞인 분비물이 나오거나 주변으로 습진이 생겨 잘 낫지 한거나 겨드랑이 주의에도 멍울 만져지기도 합니다. 겨드랑이 주위에까지 멍울이 잡힌다는 것은 임파선까지 전이가 되었다고 볼 수 있습니다. 2020. 1. 14.
허약체질 개선과 호흡기 질환에 좋은 황기 황기는 흔하게 들어본 약재입니다. 가을에 주로 채취하는데요. 황기는 다양한 효능들이 있다고 합니다. 황기의 효능 중에는 호흡기질환을 개선하는데 좋다고 합니다. 호흡기가 좋지 않은 분들은 감기며 기침을 달고 살죠. 환경 변화에도 민감해 불편한게 이만저만이 아닙니다. 이런 분들은 황기를 꾸준하게 복용하는걸 추천하고 있습니다. 황기를 달인 물을 자주 먹게 되면 이뇨작용이 있는데요. 이로 인해 몸속에 누적된 나트륨을 배출 하는데도 좋다고 합니다.장이 약한 분들은 설사를 한번 하게 되면 계속 하게 되는데요. 이때 황기가 설사를 치료하는데 도움을 줍니다. 여성분들의 과다월경은 자궁 출혈 때문인데요. 이럴때 황기가 월경과다와 자궁출혈을 막아줍니다.황기의 기능 중 하나는 기가 빠져나가는 것을 막아주는 것으로 식은땀을 .. 2020. 1. 14.
변비 제거를 위한 가이드, 변비에 좋은 운동 바쁜 일상과 빠르고 간편한 인스턴트 식품 섭취의 증가, 그리고 각종 스트레스. 이 모든 것들은 건강을 위협하고 있죠. 특히 현대인들은 이로 인해 변비가 심한데요. 변비가 지속되면 장내 가스가 생기며, 건강에 해를 끼친다고 합니다. 이렇게 변비가 있을때는 적당한 운동으로 변비를 빨리 없애는게 좋죠. 간단한 운동방법이 있습니다. 다리를 들어올리는 운동으로 두 다리를 편 상태로 들어오리는 것입니다. 반듯하게 누워 두다리를 붙여 60도 정도 들어오리는 것으로 다리는 곧게 펴며 올려야 합니다. 복근이나 허리힘이 약한 경우 손으로 무릎 안쪽을 잡아주는 것도 좋습니다. 두다리는 쭉 펴야 되는 것이 포인트입니다. 그리고 천천히 내려줍니다. 하루에 6번, 3~4세트 하다가 점차 횟수를 늘려줍니다. 허리디스크나 허리에 문.. 2020. 1. 14.
간과 심장에 좋으며 여성 건강을 책임지는 익모초 여성들에게 특히 좋아 이름 지어진 익모초는 간과 심장에도 좋지만 여성들의 건강 관리에 큰 도움을 준다고 합니다. 무더운 여름에 더위를 먹는 경우가 종종있죠. 이럴때 익모초를 즙으로 해서 먹게 되면 효과가 좋다고 합니다. 소변을 잘 못 보는 사람들은 신장이 약한 경우가 많습니다. 익모초는 신장을 강화시켜 소변을 원활하게 볼 수 있게 하는 이뇨작용이 뛰어나다고 합니다. 또한 떨어진 식욕을 증진시켜주기도 합니다. 여성들은 생리통으로 고생하는 분들이 많습니다. 그 고통은 겪어보지 않으면 모를 고통이죠. 익모초는 이런 생리통의 증상을 완화시키거나 치료에 도움을 준다고 합니다.주부 습진이나 가려움증에도 효과가 좋다고 합니다. 하지만 비위가 약하거나 임산부는 익모초 복용을 금지하고 있습니다. 하루에 한잔 먹는다하더라.. 2020. 1. 14.
뇌혈관계 질환 뇌경색 증상과 뇌경색 치료에 대한 정보 뇌경색. 정말 무서운 질병이죠. 뇌에는 혈액이 꾸준하게 돌아야 하지만 혈관 자체의 병이나 심장, 동맥의 문제로 혈관이 막히게 되면서 뇌 조직의 혈액 공급이 차단되거나 줄어 들어 뇌가 손상을 일으키는 것을 뇌경색이라고 합니다. 뇌경색 증상으로는 언어장애, 어지럼증, 복시, 시야장애, 마비, 감각이상 등이 있습니다. 뇌는 왼쪽과 오른쪽이 서로 다른 부분을 담당하기 때문에 뇌경색이 오게 되면 주로 한쪽의 마비나 감각이상을 초래하는 것이 특징입니다. 시야장애도 이렇게 편중되어 나타납니다. 언어장애로 인해 말도 제대로 하지 못하며 글쓰기도 못하는 경우도 있습니다. 뇌경색 치료는 급성기 치료, 재발방지를 위한 예방치료로 나뉘는데요. 혈관이 급격하게 줄어들어 뇌 손상이 생긴경우에는 우선 혈관을 뚫어 혈액순환이 정상적.. 2020. 1. 14.
오른쪽 윗배 통증, 황달, 간암 말기 증상 간암은 어느정도 진행되면 몸에서 증상이 나타납니다. 간암 말기 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오른쪽 윗배 통증 간암 말기 증상은 오른쪽 윗배가 아프거나 불쾌감을 느끼게 됩니다. 만성간염이나 간경병증 환자의 경우에도 증상이 나타나는데 갑자기 악화 된다면 반드시 병원에 가야합니다. 밤에 통증이 잘 나타나며 바늘로 쑤시는듯한 통증이 나타납니다. 상복부 둔통, 소화불량, 명치끝 종괴가 만져지고 하며 횡경막을 자극하기 때문에 우측 어깨에 뻐근한 통증을 느끼기도 합니다. 황달 및 복수 갑작스럽게 황달이 심하거나 복수가 차는 것은 간암 말기 증상입니다. 간암이 진행되면서 암조직이 담도를 압박해 십이지장으로 담즙이 제대로 흐러지 못하고 고이면서 황달이 나타나게 됩니다. 암병소가 터지면 피가 고입니다. 체중 감소 .. 2020. 1. 14.

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